洗澡大概是我們每個人日常生活中必須要做的一件事情了吧。很多人不知道洗澡也是有很多講究的。洗澡也有諸多禁忌與注意事項，如果稍加不注意，很有可能給你帶來很多后顧之憂。那么，下面看看到底要注意哪些呢?

1、勞動后不宜立刻洗澡。

誤區：出去運動了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個澡吧!

正確：不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

TIPS：女人愛洗澡，但未必都“會洗”。研究顯示，臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易“積攢”臟東西。專家建議，女性應該了解并掌握清洗這些部位的方法。

2、發燒時不宜洗澡。

誤區：感冒發燒了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那種清爽的感覺呢!

正確：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

TIPS：雖說我們從小到大洗了無數次的澡，可這并不意味著你就是洗澡達人。洗的對不對，洗的好不好，快來測試一下，對號入座，看看10大洗澡誤區你占了幾項?

3、血壓過低時不宜洗澡。

誤區：小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶，喘不上氣，非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。原來竟是血壓低惹的禍!

正確：因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

4、酒后不宜洗澡。

誤區：喝完酒，一身酒氣，到家又惹的老婆孩子不痛快，還是洗個澡再回去吧。

正確：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

5、飽餐后和饑餓時不宜洗澡。

誤區：為了趕時間，小梅每次吃完飯就洗澡，可是，最近她覺得腸胃不太舒服，跟洗澡有關系嗎?

正確：飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

6、體質差不洗冷水澡

誤區：聽說常洗冷水澡能強身健體，我也來試試吧。可是，洗了一次就感冒了……

正確：對于那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡的，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發感冒、發熱等疾病。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

TIPS：洗澡時不同水溫有不同的功效哦，用的好具有緩解疲勞、強健體魄的效果，用的不好缺有可能洗出一身病。