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　　導讀：一項針對滬上25歲至40歲的白領女性的健康抽樣調查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經歷。在排除了最常見的誘因后，有些疼痛的出現純屬“意外”，讓我們看看其真正痛因究竟是什么。

　　頭痛 血壓升高

　　真實痛因：腎上腺素增高

　　提示:經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。

　　事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎上腺素增加，引發類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。

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　　眼痛 眼疲勞

　　真實痛因：經期目痛癥

　　提示:對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有關。而女性如果經常在月經來的前后幾天，出現眼睛疼痛現象，很可能就是由于經期目痛癥引起的。

　　在女性月經期間，雌激素代謝異常會引起植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，使眼睛感覺疼痛。除了調理月經外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。

　　耳痛

　　真實痛因：泛迷走神經區域不適

　　提示:一旦出現耳朵痛，大多數人會認為是中耳炎引起的。事實上，耳道皮膚由迷走神經控制，這條神經行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經過之處哪里不舒服都會引起耳朵疼，例如、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒發炎都會造成耳痛。

　　一般情況下，用有鎮靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經疼痛。

　　肩痛 肌肉酸痛

　　真實痛因：

　　提示:從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。

　　如果除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等癥狀，別忘了去醫院檢查一下你的膽囊。

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　　背痛

　　真實痛因：胸罩綜合征

　　提示:出現背痛，很多人會認為是頸椎病所致，而對于女性來說，如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。人體連續活動時，上身肌肉不斷運動，而胸罩在肌膚的很小范圍內頻繁摩擦，時間長了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環障礙而變得僵硬，從而出現頸背部疼痛。所以，當你出現頸背疼痛時，別忽略了這個原因。

　　胸痛

　　真實痛因：頸椎病

　　提示:頸椎退化或小關節的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產生心肌缺血，出現胸悶、心慌、心前區疼痛、等癥狀，也稱為“頸性心絞痛”。

　　這樣的疼痛持續時間一般比較長，一旦出現疼痛，應及時去醫院就診。

　　背痛 頸椎病

　　真實痛因：胸罩綜合征

　　提示:出現背痛，很多人會認為是頸椎病所致，而對于女性來說，如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。人體連續活動時，上身肌肉不斷運動，而胸罩在肌膚的很小范圍內頻繁摩擦，時間長了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環障礙而變得僵硬，從而出現頸背部疼痛。所以，當你出現頸背疼痛時，別忽略了這個原因。

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　　腳痛 穿鞋不適

　　真實痛因：

　　提示:出現腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。而其實這常常是美食醇酒惹的禍。動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出并沉積在關節處，足關節最低，沉積也就最嚴重，最易發生痛風。發生這種情況，除了改變飲食習慣，還得積極配合治療。

　　臀痛 腳抽筋

　　真實痛因：

　　提示:從臀部如閃電般掠過，直達一側的腿部和足部，一定會以為是腳抽筋了。

　　辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫生的指導下進行物理治療。

　　腿痛 缺鈣

　　真實痛因：動脈硬化

　　提示:腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化后，腿部供血減少，血液循環不暢，代謝產物不能被血液帶走。當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進血液循環，緩解疼痛。