一個(gè)人在精神緊張，情緒低落的時(shí)候，會(huì)造成許多不良的后果。比如失眠多夢(mèng)，免疫力下降等情況。那么我們可以通過(guò)哪些方式可以幫助舒緩呢?小編帶來(lái)一個(gè)好方法：改變家具位置。

改變家具位置可以改變心情?其實(shí)，這種從心理學(xué)上不難找到解釋。人在受到外界壓力時(shí)，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒，進(jìn)而造成內(nèi)心的無(wú)序。

當(dāng)內(nèi)心的無(wú)序投射到外部環(huán)境中，我們就會(huì)對(duì)自己所處的世界感到不滿，甚至覺(jué)得什么都亂作一團(tuán)，毫無(wú)秩序可言。此時(shí)此刻，盡管我們無(wú)法自行排解這些不良情緒，但還是要給緊張、焦躁找個(gè)宣泄的出口;盡管對(duì)于內(nèi)心無(wú)序無(wú)能為力，但是卻可以人為地改變外部環(huán)境。

于是，有的人自然就會(huì)去整合外部環(huán)境，例如移動(dòng)一下家具，借助外部環(huán)境的有序來(lái)刺激內(nèi)心，給心理帶來(lái)愉悅感，這對(duì)緩解焦躁情緒確實(shí)大有裨益。

此外， 勞動(dòng)還改變了一成不變的家居環(huán)境。看著整個(gè)家都煥然一新，同時(shí)意識(shí)到這一切都是自己的功勞，心中就會(huì)自然而然地產(chǎn)生新鮮感和成就感，從而覺(jué)得自信心倍增，并使緊張的心情得到了放松。