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酒溫?zé)岷笤俸葴p少有害成分

時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  男人喝酒不傷身9要訣!喝酒難以避免。適量喝酒,有益于健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關(guān)心的問(wèn)題。

  1.不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不時(shí)地停頓一下,喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂(lè)、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

  2.空腹時(shí)不要飲酒

  一面飲酒,一面進(jìn)食,酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。

  3.不要多種酒混合飲

  因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同,互相混雜,會(huì)起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

  4.盡可能飲熱酒

  不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì),減少有害成分。

  喝酒難以避免。適量喝酒,有益于健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關(guān)心的問(wèn)題。

  5.飲酒后切不要洗澡

  人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),以致危及生命,引起死亡。

  6.白酒、啤酒應(yīng)注意

  喝白酒時(shí),要多喝白開(kāi)水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

  請(qǐng)您關(guān)注:長(zhǎng)期吸煙加上嗜飲高度白酒的人群患喉癌的幾率高,這是因?yàn)闊煵葜械闹掳┪镔|(zhì)易溶解于酒精。

  7.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

  綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

  8.不要用藥酒作宴會(huì)用酒

  某些成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾,或者起化學(xué)變化,喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

  9.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂(lè),而是果汁。

  果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因?yàn)樗鼈兒泄牵梢詭椭凭玫厝紵?/p>

 

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