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獨家的泡腳秘方曝光

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


泡腳是一種很好的習慣,熱水泡腳能舒緩我們的神經,有助于改善睡眠。想在泡腳的水里加點料嗎?這個可是跟個人體質相關的,利用了好了,能從全方面提高我們的身體素質,一起來看看小編為大家準備的泡腳獨家秘方吧。

有些疾病癥狀,泡腳時候適當加些中藥,效果更好。比如失眠,可用磁石、菊花、黃芩、夜交騰;胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜;老年氣虛,可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥;高血壓患者,宜用菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片;感冒或感冒頭痛,可選擇生姜或海桐枝干或水松枝葉;活血補腎,可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等;皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥一般的中藥房都可以買到。

但于一些疾病,如脈管炎、陽痿、骨質增生等,不要迷信泡腳,因為中藥泡腳起到的只是保健和輔助治療的效果,對這些器質性改變的作用是不明顯的。

泡腳前,藥料的煎煮學問很大。各種藥料不宜太多,以30克以內為宜。煎煮約35分鐘,加入溫熱水,就可以泡腳了。溫水要沒過足背,隨水溫變涼,逐漸加水保持熱度,每天浸泡30分鐘,堅持7天,就可以收到很好效果。泡腳的盆最好用木盆或搪瓷盆,底部面積要大一點。

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