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腳臭，是男人和女性都會有的事情。大多時候還是男性比較常見一些。俗話說，臭男人，香女人。但實際上有大約三分之一的女性為汗腳，受到腳臭問題的困擾。雖說這也算是人之常情，但女人怎么能忍受與讓人掩鼻的“臭”字扯上關系呢?

簡單五步去除夏日腳臭

第一步足部清潔

去除腳上不雅的味道，最基本的一點就是保證雙腳的清潔。每天晚上睡前泡一個熱熱的足浴，不僅可緩解一天的疲勞，還在很大程度上消除腳上的酸臭味兒。如果在足浴盆里放一些花瓣，或者滴幾滴精油，就更完美啦。

第二步去除老廢死皮

光洗腳是不夠的。尤其是喜歡穿高跟鞋的女性，腳掌和腳跟都有一層厚厚的老廢角質，如不將它們及時清理，不僅不美觀，時間長了也會影響雙腳的健康。

第三步涂抹足部護理品

很多女孩子怕麻煩，洗完腳就完事大吉了。夏天汗腺分泌旺盛，加上烈日和空調，如果不給足部補充營養，你會發現腳比冬天還要干。洗腳后，一定要像對待自己的臉那樣，邊按摩邊涂抹足夠的營養品。

第四步雙腳自由呼吸

輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子，不僅養腳，也會吸汗吸臭。如果你喜歡穿皮鞋，在鞋里適量噴灑除臭清新噴霧，可保持鞋里的清新和干爽。

第五步為腳趾化一個精致的妝

熱水夏天，雙腳也是整體造型的一部分。為腳趾精心涂抹漂亮的甲油，即刻擁有美麗自信的好心情。泡腳有效的中醫偏方

熱水泡腳有效的中醫偏方

偏方一

鹽水泡腳：殺菌治腳氣

鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

那么鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎?

河南省人民醫院中醫科專家解釋，每天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的，但是用一般的食鹽泡腳是沒有科學理論根據的。

偏方二

姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。

中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。

偏方三

醋泡腳：改善睡眠障礙

在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上并沒有此說法。

專家支招：中藥泡腳有助保健

熱水泡腳時，如果能在熱水中加一些中藥，會有一定的強身保健作用。

氣虛的人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。若需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川穹等。冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘左右。

專家提醒，中藥泡腳只能起輔助治療的作用，千萬不要把它當做治病的方法，以免耽誤病情。

醋水泡腳可以去除男性的腳臭

泡腳對我們有很多的好處，這樣的保健常識想必大家都知道很多。職場上的男人可以利用泡腳來緩解壓力，利用泡腳來緩解疲勞，泡腳還可以讓那個人的全身得到放松，有助于人們的睡眠等等，泡腳的好處很多，那么我們用什么泡腳好呢?

在寒冷的冬季我們可以用泡腳的方法來驅走寒體。熱水泡腳有利身體排泄。熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用;當然如何身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對治病就沒什么效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。

很多的男人都有腳氣，腳臭的現象，男人呢們可以用醋水泡腳。 醋水泡腳好處更多。可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣;可以緩解疲勞;可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性;能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀;治療睡眠障礙。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥;春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。

我們知道藥浴可以讓我們提高免疫力，我們在泡腳的時候也可以在水里放點中藥。中藥泡腳能治療相應疾病。直接購買中藥煲好厚用來泡腳，也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的，所以最好咨詢中醫后，讓中醫幫助調配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病;使用中藥泡腳片來泡腳。

其實男人在泡腳的時候加點鵝卵石也是很好的泡腳方法，在泡腳的時候加入鵝卵石可以讓我們起到針灸的作用。泡腳的好處很多，我們知道中藥的種類很多，我們加不同的中藥對我們起到的作用也是不一樣的，愛美的女士可以在泡腳的時候加入玫瑰對腳上的皮膚也很好。