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無論是在已經過去的十一黃金周，還是我們平時用年假出游，我們都要學會如何在出游的時候，保護健康。如果路程比較遠，乘飛機就是最佳選擇，但是飛機不是誰都可以乘坐的，不能乘坐飛機的人群有你嗎?乘坐飛機要注意的問題有哪些?一起來了解一下吧!

出門旅游不適合乘坐飛機的人群有哪些

孕婦、老人、嬰幼兒都不太合適。

至於老年人，若沒有心血管疾病，例如高血壓、心臟病者，當然可以搭飛機旅行;但是，患有上述疾病卻不得不搭乘飛機時，專家認為，可以試著爬一層樓臺階看看，若沒有出現任何不適的狀況時，應該就無妨;但仍應該請醫師評估，同時請教如何克服時差問題，以方便調整用藥時程。

近期動過手術、中耳炎患者最好也避免。

此外，近期內曾動過手術的人，例如眼球手術，或者患有出血性胃潰瘍、中耳炎者，也不適宜搭乘飛機。專家指出，這是因為動過手術後，患部的復元程度不一，最好避免搭乘飛機以防萬一;而中耳炎患者容易暈機，所以也不適宜搭乘飛機。至於術後幾時才能搭乘，則需要醫師評估。

高空低氧的環境，也不適宜嬰兒，不少航空公司便規定嬰兒必須出生滿14天後才能登機，以免呼吸器官無法適應。至於年紀稍長的幼童，則因為中耳、耳咽管等比較敏感，輕者易造成耳朵不適，重者則容易暈機，父母可引導幼童鼓氣、吞口水等方式因應。 #p#副標題#e#

乘機前飲食禁忌

為避免在乘機時出現頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣、甚至嘔吐等癥狀，在乘機前飲食應注意三忌：

一忌大葷及高蛋白食物。這些食物在腸胃里停留的時間長，消化困難，加上人在空中消化液減少，胃功能變弱，極易產生胃腸痙攣、陣性絞痛等癥。

二忌進食大量的粗纖維食物，如啤酒、汽水、黃豆、蘿卜等，它們易在體內產生氣體。由于飛機飛行高度越高，氣壓越底，使人體內脹氣而產生胸悶、腹脹、呼吸不暢等。

三忌進食過飽和空腹上機，防止胃、心負擔過重和低血糖反映。

飛機升降壓耳該如何緩解

當飛機迅速升降時，周圍的空氣壓力驟然改變，內耳組織無法迅速作出反應，耳咽管內的氣壓和外耳的氣壓不同，造成一時的阻塞，聽力失敏的現象就會發生了。通常過一會兒，耳塞現象就會逐漸消失。有一些方法可以幫助人們及早解除這種不適，如吞口水、打呵欠、嚼糖果等等動作，有助于局部的肌肉運動，使耳咽管內的壓力可以及早作出調整。不過，壓耳程度是由每個旅客的健康狀況決定的，也不同。患有耳疾或鼻炎的人可能嚴重些，譬如慢性中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、重傷風的患者。

(1)乘坐飛機引起的失聰現象是一時性，應該不會永久的失去聽覺

(2)戴上耳套只能減少聲音的聲量，并不能改變氣壓，所以無助于氣壓擠迫的痛楚。

(3)飛回地面后仍有持續性的耳塞或失聰現象時，應該請教醫生，接受藥物和手術治療。

(4)對癥下藥是可以減低或避免飛行時引起的一時性的失聰現象。

坐飛機出去旅游，先要了解你是不是適合坐飛機，然后還要了解乘坐飛機的注意事項，這樣你的旅程會更加舒適哦!