閉門窗冬季密閉門窗雖然可以保暖，但更容易造成室內通風不良，二氧化碳等有害氣體驟增，室內空氣污染加劇，嚴重影響人體健康。因此，應定時開窗換氣，保持室內空氣新鮮。

蒙頭睡覺把頭蒙在被窩里雖然可阻止冷空氣的進入，但被窩里的氧氣有限，時間稍長就會導致空氣污濁，造成胸悶、惡心、出虛汗，第二天起床后會感到頭昏腦脹、疲乏無力。

夜間憋尿尿液中有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如在體內積存時間過長，很容易引起泌尿系統感染，誘發尿痛、尿血、漏尿、膀胱炎、尿道炎等多種病癥。熱水袋水洗臉熱水袋在制作過程中加入了有毒性的防衰劑、染料及多種填充劑，經沸水長時間浸泡，毒物就會溶入水中。人體通過皮膚接觸，常會引起皮膚過敏。

舔嘴唇防裂口冬季，嘴唇容易發干、裂口。有人認為常用舌頭舔嘴唇可防止干裂，但水分蒸發以后，嘴唇就會更加干燥，更易發生口干和裂口。

飲酒御寒由于酒精的作用，人在飲酒后會導致體表血管擴張，血液循環加快，造成短時間的“渾身發熱”。一旦酒精作用過去，人就會出現寒顫、疲勞倦怠、神智恍惚、行動呆滯、記憶力減退等。

圍巾當口罩用大圍巾連頭帶嘴一起包上，不僅會造成呼吸不暢，而且會將圍巾上的細菌吸入口中。尤其是過敏體質者，吸入羊毛等有機纖維后，很易誘發哮喘。