一般人對中藥的反應是太苦、難以下咽，而且太麻煩了。
　　但是這里向大家推薦的一附藥方卻大不相同。這種藥方是可以增加內分泌的強壯劑，不看好吃，而且對消化器官有很好的效用。
　　蓮子20克，大棗5粒，茨實20克，枸杞子20個。
　　以上是一人的分量，加上3杯水煮至剩一杯的量即可，若想代替宵夜來吃，不妨加些雞肉絲。
　　蓮子在中國古時候被視為長生不老的食物，因為其生命力特強，且具收斂、滋養強壯、祛除疲勞、安定精神的效果。
　　枸杞子則有補血的效果，對貧血、失眠癥、神經衰弱等癥狀均有效。
　　有了上述的效果，所以它能夠強精、補腎、使身體暖和、促進體內血液及水分的循環。