英國首相丘吉爾，可謂是20世紀最叱咤風云的人物，兩度當選英國首相，還于1953年獲得諾貝爾文學獎。無論多大年齡，每次出現在公眾面前的丘吉爾，總是精神飽滿，情緒高昂。丘吉爾這個大名人又有什么養生秘訣呢?

丘吉爾的養生秘訣

一、意志堅強，寬宏大度

競選失敗，二次大戰，他仍然泰然自若，百折不撓。他說：“我想干什么，就一定干成功。”

二、豁達樂觀，詼諧幽默

丘吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。他說：“在我的字典里，不存在‘憂愁’這個詞。”

三、勞逸結合，善于休息

德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時，有人發現丘吉爾坐在地下室里面織毛衣。這是他特有的一種休息方式。有時他想午睡片刻，便要求傳衛即使天坍下來也不打擾他。有人討教長壽的秘訣，他笑著說：“如果有地方坐，我絕不站著;如果有地方躺著，我決不坐著。”

四、興趣廣泛，多才多藝

丘吉爾興趣廣泛，音樂、美術、文學、軍事、政治等無所不通。他一向把娛樂看作是“一種最好的休息方法”。他說：“一個人要享有真正的幸福與平安的人生，至少應該有二至三個嗜好。”

五、飲食合理，喜愛運動

丘吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，肉食從不過量。他酷愛體育活動，騎馬、開車、擊劍、游泳……晚年還參加砌墻體力勞動，一天可砌300塊磚。

不難看出，丘吉爾的養生秘訣看似簡單平常，可要做到長期不懈堅持，還是需要毅力的。作為普通人的我們，為了自己健康，也可以學習丘吉爾，首先就從上面五點做起。