提起自己護發(fā)心得，舒淇說：“美麗與頭發(fā)健康有很大關(guān)系。做為藝人，我經(jīng)常參加演出、做造型，頭發(fā)容易受到損傷，因此在護發(fā)方面也更注重總結(jié)經(jīng)驗。”舒淇的養(yǎng)生護發(fā)經(jīng)驗總結(jié)起來主要有幾下四點：

　　不用太熱的水洗頭

　　水溫太熱會燙壞頭發(fā)，使發(fā)梢毛糙，色澤晦暗，還會傷害頭皮，因此洗頭時水溫要調(diào)得低一些，一般比洗澡時水溫低5—10攝氏度。較低的水溫能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。

　　洗發(fā)前先梳頭

　　洗發(fā)前先梳梳頭發(fā)既能除去頭發(fā)表面的污垢、解開纏結(jié)，又能防止洗發(fā)時折斷、拉傷頭發(fā)。無論工作多忙，舒淇都要堅持在造型用完后，清洗掉頭發(fā)上的發(fā)膠，讓頭發(fā)干干凈凈得到休息。

　　少用電吹風(fēng)

　　讓頭發(fā)自然變干，少用電吹風(fēng)。不得不用時，盡量不讓風(fēng)口太接近頭發(fā)，離太近會對頭發(fā)造成傷害。吹風(fēng)機也別用最高檔，風(fēng)太大會破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。

　　保持睡眠和好心情

　　雖然經(jīng)常外出拍戲，但一有時間她就會補充睡眠，因為“睡得好頭發(fā)就有精神”。此外，常與朋友們聯(lián)系，保持好心情，也有助于頭發(fā)健康。