今天是屬于女孩子的特別日子，不管你是已為人婦，還是待字閨中，在今天你就是最閃耀的一顆星，沒有任何人能把你替代。在這個春寒未退，萬物始發的時候，女孩子要想悠悠然地度過這個特殊的節日，那就需要一點小技巧和小方法。以下是愛美網小編推薦的幾種生活中的保健事項，可以讓我們慢慢地調調自己的身子哦。　　由于工作、學習的緊張，我們常常沒有時間用于生活保健。其實，保健可以不拘時間、不限地點，無處不在地溶入你的生活，長期的堅持將使您受益匪淺。以下幾種簡便易行的保健方法，您不妨一試。　　搓魚際：天氣突然轉涼了，如果感到寒冷，我們常常會用搓手來取暖。其實，搓手不但可以緩解暫時的寒冷，還可以預防。魚際是肺經的一個穴位，雙手大魚際對搓可以起到刺激穴位的目的，從而可以防治肺經的病癥，如、、、等，同時還有清肺、利咽的功效。 　　鳴天鼓：如果您想擁有一雙靈敏的耳朵，那閑暇時就請別閑下來。伸出雙手，將掌部按貼于雙耳，手指順勢后置于枕骨，食指抬起，搭放于中指之上，兩食指同時用力，從中指滑下擊打枕骨。你聽，“咚咚”的聲響象不象是在鳴天鼓？之后用拇、食二指捏揉耳廓，給您的耳朵來個“全身按摩”，相信它會更努力地工作的。 　　練津法：這里的津液，主要指唾液，古人稱為“金津玉液”，以示珍貴。古籍有“氣是添年藥，津是續命芝”的記載，足以說明津液對生命活動的重要價值。現代醫學研究發現，唾液中含有多種對人體有益的激素和酶，它不僅對有直接作用，而且對延緩、組織修復、免疫功能都有良好的作用。如此“唾手可得”之物，您可不能“唾棄”。現在就開始吧，將您的舌尖輕輕卷起，貼于上腭，意想酸梅、葡萄的味道，待津液滿口后，分三小口咽下，同時想象津液入胸達腹、直至丹田（臍下三寸處），它會令你陰充津足，胃口大開的。 　　養眼法：長時間讀書、看報后，您是否感到眼部不適呢？這時，您不妨雙手對搓，待掌面發熱時，輕閉雙眼，將雙掌貼于眼部，以促進眼部血液循環。然后，手不離眼而變為虛掌，再將眼睛緩緩睜開，漆黑的視野將使您的眼睛得到休息、放松。停留一分鐘左右，將手移開，眼前將是一片更加明媚鮮亮的世界。 　　深：當您感到勞累或悶氣時，不妨加深吸氣呼氣的深度，是否會有一種神清氣爽、心胸開闊的感覺？而且，隨著膈肌大幅度的上下移動，胸腹器官可得到有節律的按摩，胃腸蠕動增強，促進消化和吸收；胸內大血管和冠狀動脈受肺葉的擠壓，會促進血液循環及新陳代謝。 　　叩齒法：叩齒可改善牙床的血液循環，具有防病固齒的作用。可于晨起或睡前上下齒相叩10次，輕叩不出聲，牙根用力如咀嚼。小便時也應閉口咬牙，可使您老年不脫牙。 　　嘴角上翹法：“笑一笑，十年少。”沒有什么方法能比得上歡笑了。如果您正為煩心事憂愁，就請將嘴角上翹，您會發現心情也隨之開朗起來。很多事情，我們無法改變，但我們可以改變自己的心情。“不以物喜，不以己悲。”無論刮風或下雨，你心中都要褒有一片陽光，在陽光中微笑！