都會希望自己能更長壽，不過長壽的幸運卻并不是人人都有，但是方法還是存在的，只是在于你能不能去完成，如果你能按照我們說的去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想象的還要長。

　　科學家早就說過，人類的壽命極限是160歲。我們的說法是，12個方法，讓你多活109年。

　　“我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，”來自倫敦的羅森醫生說，他是世界級的長壽權威人士。“近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。”

　　最近的一些詳盡的關于長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。

　　不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是，你可以活得遠比你想象的要長很多。事實上，只要你肯想很多辦法，而且照著我們說的去做，就會長壽。比如平時多做高難度的口算，可以使你多活2.5歲。這些都是經過科學實驗證明的。