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按摩穴位巧祛斑 美容養顏效果佳

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


斑點是女人最痛恨的事情,一個美麗的女子臉上長了很多斑點,是一件很煞風景的事情。 那么,如何輕松祛斑?中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效,比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池、合谷等,不僅可祛斑,還可美容養顏。

按摩穴位祛斑
中醫按摩可祛斑 九個穴位要常按

中醫按摩可祛斑 九個穴位要常按

三陰交:小腿內側,當足內踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸),脛骨內側緣后方。

功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺。

足三里:外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。

功效:此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。

脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對于消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。

腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經不調、痛經、貧血等癥,從而杜絕由此而產生的色斑問題。

陰陵泉:位于小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。

地機:位于陰陵泉穴下3寸。

功效:可健脾滲濕,調經止帶,對于腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果,并可對抗由此而引發的色斑。

氣海:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。

功效:主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥,可以起到祛斑的功效。

膻中:胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效:此穴募集心包經氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按摩對色斑有一定效果。

關元:下腹部前正中線上,當臍中下3寸。

功效:可培補元氣、導赤通淋,對于生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

去汗斑指壓法

以下動作重復10次為一日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然后把手指轉向掩雙眼輕按,同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

去斑點指壓法

用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點,按三秒停一秒。左右手交替做,重復6次。

減褪天生深膚色指壓法

1、用手掌或是海綿沿小腿外側打圈,左右腳重復交替做,用力一點效果更好。

2、在距離腳踝內側7厘米位置,用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。

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