骨質疏松癥是多種原因引起的一種骨病，具體表現為骨組織減少，并通常以骨骼痛、易骨折為特征。很多人都覺得骨質疏松是老年人經常得的病，其實不然。無論是老年還是成年甚至幼年，都可能得骨質疏松癥。

對患者來說，由于各種原因確實鈣質是導致骨質疏松的根本原因，因此飲食對于骨質疏松患者來說尤其重要。那么，骨質疏松患者不能吃哪些東西呢?

1、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松癥。

2、要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。

3、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏松。

作為一種慢性疾病，骨質疏松是由患者常年累積的不良飲食和生活習慣導致的，所以一定要做好預防。注意和調理飲食是預防該病的一大關鍵。切記上述五大不宜食物!