提醒大家注意一吃下去效果特別明顯的滋補(bǔ)產(chǎn)品，可能添加了藥物。除保健品外，維生素也是大眾常購買的“進(jìn)口補(bǔ)品”。

大家購買維生素別只考量價格，還得重視產(chǎn)品來源的可靠性。曾經(jīng)有不法商家用淀粉偽造維生素，雖沒像偽藥一樣造成直接的傷害，不過消費(fèi)者卻吞下一堆并沒有效用的假貨。

有些人購買“水貨”維生素，產(chǎn)品連中文標(biāo)示都沒有，可能買到來源不明的維他命，不可不慎。有的人還會托親朋好友從香港和國外帶回維生素，提醒你注意保存期限，不少人其實(shí)并沒有定期吃維生素的習(xí)慣，長期在家中擺放可能早過期了。

一般人很難從產(chǎn)品外觀辨識優(yōu)劣，較好的做法仍是注意維生素包裝，選擇有信譽(yù)的藥店，可減少購買到來路不明的維生素的風(fēng)險。

所以說維生素不一定都安全。大家應(yīng)從新鮮食材獲取均衡的營養(yǎng)，更是補(bǔ)充維生素的最好選擇。