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白領(lǐng)警惕“情緒傳染病”

時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


    汪女士是一家公司的負(fù)責(zé)人,她總想讓他人與自己的喜怒哀樂“同步”,每當(dāng)她的心情愉快時,希望周圍的人也跟著自己高興,每當(dāng)她的心情不好時,別人也不能流露出一點(diǎn)歡樂。

    醫(yī)生認(rèn)為,汪女士的這種癥狀,被稱為不良情緒傳染綜合征。這是一種輕微的心理障礙,卻是非常值得人們注意的“多發(fā)病”、“”,一般不分發(fā)病人群和發(fā)病季節(jié),以年輕人最為常見。

    這是一種以我為中心的做法,它會嚴(yán)重破壞和諧的社會及家庭環(huán)境。諸如,有的人在單位里遇到難題后,回家便看誰都不順眼。這些性格特征也是一種心理變態(tài)的征兆。

    醫(yī)生認(rèn)為,解決不良情緒傳染問題,關(guān)鍵是要做好心理疏導(dǎo)工作。
                
    日常生活中,人們總會遇到一些不如意的事情。
                
    在這種情況下,首要是提高自身修養(yǎng),不論在單位里,在社會上,還是在家中,都應(yīng)該有群體觀念。
                
    其實(shí),周圍歡樂的氣氛正能幫助自己沖淡不良情緒。
                
    其次,當(dāng)人們看到某人臉色不悅時,則可推斷此人目前正處于“欲求不滿”的狀態(tài)之中,最好退避一下,別在此刻“招惹”他。
                
    醫(yī)生認(rèn)為,辦公室內(nèi)如果存在不良精神傳染病,要比環(huán)境污染更為嚴(yán)重,它會渙散人們工作的積極性。
               
    為不斷提高心理衛(wèi)生水平,建議人們不妨從以下幾個方面努力做些工作。
              
     一是學(xué)會選擇適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適方式,避免“精神污染”;
               
    二是領(lǐng)導(dǎo)主動了解員工的情緒變化規(guī)律,適當(dāng)放些“情緒假”;
               
    三是工作之余組織一些文娛體育活動,運(yùn)用積極方式宣泄不良情緒;
               
    四是建立心理宣泄室;
               
    五是建立員工心理檔案,并定期組織“心檢”,做到防患于未然;
               
    六是經(jīng)常組織一些“健心活動”,使工作人員能夠經(jīng)常保持積極向上、穩(wěn)定的情緒。

 

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