“當(dāng)有身邊的人向你說(shuō)他要自殺，你該怎么辦？”普通人遇到這樣的事情也許會(huì)手足無(wú)措。心理專(zhuān)家表示，自殺作為一種全球性問(wèn)題，提高公眾對(duì)抑郁等知識(shí)的掌握有助于減少悲劇發(fā)生。

　　今年世界預(yù)防自殺日的主題是“全球化思維、全國(guó)性計(jì)劃、地方化行動(dòng)”。

　　勸解要把握五大原則

　　由于心理危機(jī)患者程度各異，回答或勸解要因人而異，但要把握五大原則。

　　一是不要急著干什么。不要試圖通過(guò)轉(zhuǎn)移話(huà)題來(lái)解決問(wèn)題，如果處理不當(dāng)反而讓求助者更絕望。

　　二是由對(duì)方主導(dǎo)談話(huà)。傾聽(tīng)和觀(guān)察更容易找到對(duì)方癥結(jié)所在。

　　三是盡量做自己。求助者智力是正常的，如果想通過(guò)裝作快樂(lè)的方式事后會(huì)讓求助者感覺(jué)到被敷衍，事情反而更糟。

　　四是環(huán)境氣氛很重要。如果有人在公眾場(chǎng)合求助，應(yīng)找僻靜之處疏導(dǎo)對(duì)方。

　　五是不允許交談要表明難處。如“我現(xiàn)在確實(shí)不方便，等我辦完某事，會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)你的想法”之類(lèi)。

　　抑郁癥屬于心理感冒

　　抑郁癥是導(dǎo)致自殺的重要因素。普羅大眾也要開(kāi)始注重自身心理健康了。

　　親人離世、夫妻感情破裂和被開(kāi)除等生活事件容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落、心境悲觀(guān)和對(duì)日常生活失去興趣等，對(duì)一切均感到悲觀(guān)，而且長(zhǎng)期持續(xù)，有些患者會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮，無(wú)法正常工作等。

　　“抑郁癥不是精神病，屬于心理感冒，家人或親人要正常認(rèn)識(shí)這種癥狀，及時(shí)治療。”況利教授說(shuō)，對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)程度不高，容易延誤它的治療，通過(guò)心理治療配合藥物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)一些物質(zhì)的濃度，是可以治愈的。