保養(yǎng)秘笈 良好的心態(tài)+運(yùn)動(dòng)

　　跳舞、運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。

　　護(hù)膚 早晚兩次

　　不論在舞臺(tái)上還是卸妝后的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護(hù)膚，另外眼部的保養(yǎng)也非常重要，因?yàn)槟挲g的秘密常常就在那里。她從不偷懶，但也不主張過(guò)分往臉上搞太多東西。她早晚兩次的護(hù)膚程序只花5到10分鐘。晚上徹底卸妝最重要，一星期再用一兩次的眼膜和面膜，叫人意外的是，肌膚清盈剔透的周慧敏，居然從來(lái)不上美容院facial。

　　謹(jǐn)慎選擇美白產(chǎn)品

　　天生擁有白晰肌膚的周慧敏，坦言絕不會(huì)忽視后天保養(yǎng)的重要，我雖然天生皮膚白晰，但依然很注重后天的保養(yǎng)，才有現(xiàn)在的成果。初入行時(shí)不懂得防曬的重要，結(jié)果令皮膚留下不少雀斑，在白皙皮膚上更礙眼。而且我的皮膚很容易敏感，選擇美白產(chǎn)品時(shí)一定要特別審慎。

　　做足護(hù)膚三步驟

　　她說(shuō)，年輕時(shí)天真的以為雀斑很可愛(ài)，夏天拍戲時(shí)根本不作防護(hù)，終于如愿以?xún)敵蔀槿赴咭蛔澹瑢?dǎo)致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時(shí)的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個(gè)少女的皮膚。 吃了大虧以后，周慧敏學(xué)乖了，早晚固定做足護(hù)膚三步驟 清潔、緊縮、滋潤(rùn)。

　　作息要有規(guī)律

　　除了勤于護(hù)理，護(hù)膚和飲食與生活習(xí)慣也有關(guān)系。她肉吃得少，水喝得多，而且遠(yuǎn)離二手煙和紫外線(xiàn)。另外，她作息很有規(guī)律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。

　　心態(tài)好肌膚才有光彩

　　周慧敏也用抗老產(chǎn)品，但強(qiáng)調(diào)不打Botox，更不會(huì)去整容。她說(shuō) 不自然的東西我都不鼓勵(lì)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，人在經(jīng)過(guò)種種閱歷后流露的知性美才值得欣賞。 她還認(rèn)為，一個(gè)人只要心地善良、自信而開(kāi)朗，臉上自然有光彩。