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信息焦慮癥

時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


【病例與癥狀】在外資企業工作的李小姐每天都將大量時間花在上網瀏覽信息,看報紙、雜志上,但她心里還是不踏實,總覺得漏掉了信息,因此常常失眠,食欲也不斷下降。一旦家中或單位出現網絡堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象,這類人會感覺極其不適應,變得焦慮不安、心情浮躁,總擔心漏掉重要的信息和新聞,害怕給工作帶來負面影響,并引發精神、生理上的反應,出現失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

  【病因】由于工作上的快節奏和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣于從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴,則會發展成為病態心理,嚴重時可能轉化成強迫癥。

  【藥方】無論個人對信息的掌握多么全面,遺漏總是難免的。況且很多時候,信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此,平時感到很累的人應適當放慢生活節奏,不必整天想著信息的事情。

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