諺語說“笑一笑，十年少”，笑口常開能祛病延年。法國名醫(yī)瓦歇在巴黎進(jìn)行了這樣一場試驗：他把病人召集起來，給他們播放富有感染力的笑聲的錄音，稱之為“趣味療法”。美國一所”笑療法”醫(yī)院，巧為各種憂郁癥患者解除了精神病痛。在我國，醫(yī)生也常常利用精神疏導(dǎo)的方法，作為藥物的輔助治療。

人在精神松弛，心情愉快時，可以排除雜念，忘卻煩惱。人們在歡笑的時候， 面部、胸部和腹部肌肉都在運動，哈哈大笑時，四肢肌肉運動的意義絕不下于每天早晨起來練長跑。