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補(bǔ)腎須分陰陽 2種護(hù)腎效果顯著的堅(jiān)果

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  男人的腎對男人的重要性不言而喻,如何在日常飲食中增強(qiáng)腎功能,有效護(hù)理腎臟呢?本文醫(yī)網(wǎng)小編給大家推薦五種護(hù)腎效果顯著的堅(jiān)果,一起來看看吧!

  補(bǔ)腎須分陰陽

  在中醫(yī)理論中,腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器,而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動的總稱,如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系,其范圍較西醫(yī)要廣。

  腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后,就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

  臨床上,腎陰虛較陽虛更為常見,因此,補(bǔ)腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區(qū)。

  腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發(fā)涼,精神疲倦,渾身乏力;男人陽痿早泄,女人不孕,性欲減退;便不成形或尿頻、清長,夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等。

  腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄,女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘,口咽干燥,煩躁,動則汗出,午后顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔。

  現(xiàn)代人由于工作壓力大、運(yùn)動量少,很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退,腎虛則是其中的一種。

  2種護(hù)腎效果顯著的堅(jiān)果

  榛子——補(bǔ)脾養(yǎng)血珍品

  榛子為樺木科植物榛的種仁,味甘、平、無毒。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品,可用于體倦乏力,飲食減少,眼目昏花等癥,治療小兒疳積,蟲積也有較好的效果。

  榛子枸杞粥:榛子仁,枸杞,分別洗凈,水煎2次,每次用水,煎半個(gè)小時(shí),兩次混合,去渣留汁于鍋中,再將粳米淘凈放入,用小火慢熬成粥,下白糖,調(diào)溶即可。適用于肝腎虧虛、視力減退。

  核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品

  核桃味甘、性溫?zé)幔哂醒a(bǔ)腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效。主治腎虛喘咳,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),石淋,大便燥結(jié)等癥。

  核桃營養(yǎng)豐富,非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E,可延緩衰老。

  核桃蜂蜜:核桃仁洗凈去膜,每晚臨睡前,拌蜂蜜嚼服,連服3~5天。適用于習(xí)慣性便秘,老年人氣虛便秘。

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