HEALTH.SOHU.COM 2004年6月18日09:53 作者: 崔穎 來源: 新聞晨報?
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　　莫對老人健忘一笑了之，當老人一旦出現理解、邏輯、判斷等認知問題時，極有可能是得了輕度認知功能障礙，必須提前干預。記者昨日從上海市中醫老年醫學研究所獲悉，在這樣的人群中，有40%左右的人可能最終發展為老年性癡呆。

　　在上海60歲以上老年人中，存在不同程度認知功能障礙的人已達到了25.6%。

　　出現認知功能障礙的老人特別會出現情節記憶障礙。有些人在重復剛發生的事件時，會遺漏具體細節、把事件發生的順序顛倒了或是把根本沒發生過的事情描述了出來。調查表明年齡越大，認知功能障礙的比例就越高。

　　上海市中醫老年醫學研究所所長林水淼教授介紹，老年人出現的輕度認知功能障礙不容易引起大家的注意，等到了非常嚴重的地步，就已沒有解決辦法了。其實通過一些自我檢測可以早期發現問題，如讓老人在一分鐘內交叉說出5種蔬菜和5種水果的名稱，如果難以完成，就應警惕是否有認知障礙的可能性。

　　根據上海市中醫老年醫學研究所的調查，在認知功能障礙的人中，低學歷占較大比例。林水淼教授認為，多用腦的人發生認知功能障礙的機會相對較少。此外，醫學研究已證實，香菇、龍眼、核桃、芝麻、大棗、茯苓等食物可以保護記憶、延緩腦老化，應主張多吃。