不久前，在“紀(jì)念田漢先生誕辰105周年”的植樹(shù)活動(dòng)中，又見(jiàn)到了著名電影表演藝術(shù)家田華。悄然間，這株充滿活力的生命之樹(shù)已經(jīng)刻下了75道年輪。同樣，就在這棵生命之樹(shù)上，結(jié)滿了累累的藝術(shù)之果———《白毛女》里在苦海中掙扎的喜兒，《黨的女兒》中對(duì)黨赤膽忠心的李玉梅，《秘密圖紙》里機(jī)智果敢的偵察員，《江山多嬌》里勤勞樸實(shí)的農(nóng)村姑娘……30年前的中國(guó)觀眾，有誰(shuí)會(huì)不知道田華這顆在中國(guó)電影界熠熠閃光的明星？

田華，原名劉天花。1928年的河北唐縣正流行天花，此時(shí)降臨的她有幸在與病魔抗?fàn)幹谢盍讼聛?lái)，因此有了“劉天花”這個(gè)名字。她12歲從家鄉(xiāng)走出來(lái)，開(kāi)始了對(duì)革命和藝術(shù)的追求，從此，她有了一個(gè)新名字———依照“天花”的諧音而取的藝名“田華”。

田華曾任八一電影制片廠演員劇團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)、全國(guó)婦聯(lián)委員、文聯(lián)委員、影協(xié)理事，現(xiàn)在也還有很多社會(huì)活動(dòng)，是個(gè)不折不扣的大忙人。但她卻總是一副精氣神兒十足的樣子。問(wèn)到她的養(yǎng)生之道，她認(rèn)為，在“老有所養(yǎng)，老有所樂(lè)，老有所學(xué)，老有所為”中，老有所為是最重要的。老年人要保持健康的身體和心態(tài)，最好的方法就是學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，干點(diǎn)力所能及的事。

田華常提起她的一副對(duì)聯(lián)，上聯(lián)是：比上很不足。下聯(lián)是：比下很有余。橫批：知足常樂(lè)。

她喜歡和年輕人多交流。她認(rèn)為年輕人的朝氣會(huì)感染老人，他們的歡笑更會(huì)感染老人。心情好了，身體就不容易衰老。

田華有一套自己的鍛煉方法。坐時(shí)、躺時(shí)就順便支支腿腳、胳膊；在藝術(shù)學(xué)校閑著的時(shí)候就爬爬樓梯。每天她都堅(jiān)持念繞口令。她認(rèn)為，老年人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)方法也應(yīng)因人而異。

滿頭銀發(fā)的田華，喜歡穿紅色的衣服。她說(shuō)一個(gè)人的生命會(huì)走向衰老，但一個(gè)人的心應(yīng)該永遠(yuǎn)年輕。

田華認(rèn)為，心理養(yǎng)生很重要。心理養(yǎng)生，就是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機(jī)體功能的正常發(fā)揮，達(dá)到防病健身、延年益壽的目的。心理養(yǎng)生主要應(yīng)淡泊、樂(lè)觀、善良、寬容。

淡泊即恬淡寡欲，不追求名利。淡泊的心志使人始終處于平和的狀態(tài)，保持一顆平常心，將一切有損身心健康的因素消滅在萌芽狀態(tài)。

樂(lè)觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，從而解決矛盾、克服麻煩、逾越困境。

善良心存善良，就會(huì)始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高機(jī)體的抗病能力。

寬容學(xué)會(huì)寬容要嚴(yán)以律己，寬以待人，能及時(shí)排泄仇恨、委屈，保持正常心態(tài)，防止出現(xiàn)不良心理的惡性循環(huán)。