“扇子有風(fēng)，拿在手中。有人來(lái)借，等到立冬”。扇子可以消暑降溫，怡性健身，是任何電扇、空調(diào)所不能取代的。

用手搖扇子，能使手臂、手腕不斷運(yùn)動(dòng)，是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的很好鍛煉，可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。醫(yī)學(xué)專家也認(rèn)為，老年肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)感受風(fēng)寒及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，而搖扇可以使肩關(guān)節(jié)得到充分活動(dòng)，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶的力量和協(xié)調(diào)性。

用手搖扇子，還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。老年人應(yīng)有意識(shí)地用左手搖扇，通過(guò)加強(qiáng)左手運(yùn)動(dòng)，活化右腦，改善左側(cè)肢體的靈活性和廢用性萎縮，減少腦血管疾病的發(fā)生。

用手搖扇子，可以避免用電風(fēng)扇時(shí)因風(fēng)量大、風(fēng)速猛和吹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)帶來(lái)的身體不適和疾病。

用手搖扇子，還可以怡情養(yǎng)性。傳統(tǒng)的折疊扇可以行書、作畫，是傳統(tǒng)文化的載體。夏日品茗納涼，會(huì)友聊天，手中一把紙扇，談古論今，天南海北，談笑風(fēng)生，可以開(kāi)闊視聽(tīng)，增加樂(lè)趣。