樂觀

    樂觀愉快的情緒能夠減輕心理上的壓力，使容貌變得有朝氣。注意情緒的自我調(diào)節(jié)，陶冶情操，經(jīng)常保持淡泊寧靜的心態(tài)，培養(yǎng)豁達的性格，有益于身心健康，而且會使肌膚和容貌更加光潔。

    飲水美容

    人體內(nèi)水分充足則皮膚豐腴、潤滑，且有光澤，富有彈性。因此，平時要養(yǎng)成愛喝水的良好習慣。成年人每日應喝1500-2000毫升的水，以白開水為宜，輔以奶類，果汁、茶水為好。

    洗臉美容

    將臉盆盛滿2/3的水，然后加入10滴白醋，攪拌均勻，然后洗臉，這種酸化水讓臉部具有一定的酸性，因此，可以沖淡香皂的堿性，使皮膚不會因脫水而干燥，不易產(chǎn)生皺紋。

    蔬果美容

    黃瓜、冬瓜、番茄、西瓜、蘋果、梨、桂圓等是營養(yǎng)豐富的蔬果，里面含有大量的維生素和微量元素，是天然的滋膚美容材料。將果肉和果汁敷在臉上，輕輕按摩20分鐘，然后將果肉和果汁洗凈即可。