初三、高三的考生復(fù)習(xí)迎考又到了最后的沖刺階段。為了能在復(fù)習(xí)迎考中保持良好的精神狀態(tài)和體力，及時(shí)消除疲勞，學(xué)生和家長(zhǎng)以及社會(huì)都在積極地尋找良策。由此，針對(duì)學(xué)生的各種保健品近年來(lái)迅速崛起，而且旺季行情看好。
那么，這些保健品是否真的管用、學(xué)生是否真的需要它們呢?據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，市場(chǎng)上這些主要針對(duì)學(xué)生開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品大多是“健”字號(hào)的保健品，其功效不如藥品那樣有一個(gè)明顯的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這類(lèi)保健品大多是通過(guò)提高睡眠質(zhì)量、增加鎮(zhèn)靜定神物質(zhì)來(lái)達(dá)到健腦助記憶和提神作用的，而這些通過(guò)合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也是能夠做到的。
對(duì)于復(fù)習(xí)迎考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的主要問(wèn)題是用腦增多、精力消耗大，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消耗增大，腸胃活動(dòng)也會(huì)同時(shí)受到抑制。因此，在飲食上要科學(xué)安排，多選擇一些易于消化的蛋白質(zhì)類(lèi)食物，如牛奶、魚(yú)肉等。另外，針對(duì)考生容易出現(xiàn)緊張、多夢(mèng)等現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以給孩子多吃一些核桃仁、紅棗等健腦補(bǔ)血食品。還可根據(jù)考生的身體狀況和家庭經(jīng)濟(jì)狀況，咨詢(xún)一下醫(yī)生，適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些幫助消化的活菌類(lèi)保健品。
因此，專(zhuān)家建議考生家長(zhǎng)不必盲目相信保健品，而應(yīng)更多地從孩子的日常飲食上著手。另外，一個(gè)寬松、健康的環(huán)境對(duì)于考生的精神、心理來(lái)說(shuō)也是非常重要的。