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運(yùn)動(dòng)性疾病知多少

時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


運(yùn)動(dòng)性暈厥:大多發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)。主要癥狀為:兩眼發(fā)黑、呼吸困難、意識(shí)障礙等,其原因是:運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)于緊張激烈、突然改變體位、長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量消耗體內(nèi)血糖過(guò)多等。如果發(fā)生暈厥,應(yīng)立即將患者平臥,注意保暖,并予以糖水飲用,或注射葡萄糖。

運(yùn)動(dòng)性頭暈:往往出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)之中或之后。癥狀為頭暈?zāi)垦#瑖?yán)重者惡心嘔吐、全身發(fā)軟。其原因是:運(yùn)動(dòng)過(guò)量或運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)掌握不好。預(yù)防的方法是正確掌握動(dòng)作要領(lǐng),運(yùn)動(dòng)量逐漸增大。

運(yùn)動(dòng)性哮喘:一般在劇烈運(yùn)動(dòng)后5~10分鐘發(fā)生。表現(xiàn)為面唇發(fā)紺、呼吸困難等。其原因與體質(zhì)的過(guò)敏、冷空氣對(duì)呼吸道的刺激等因素有關(guān)。多數(shù)患者在1小時(shí)內(nèi)可自行緩解。

運(yùn)動(dòng)性腹痛:多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之中,由腹壁和胃腸肌肉痙攣所引起。常見(jiàn)原因有:一、空腹鍛煉、飯后立即運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食過(guò)多;二、因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多、機(jī)體極度疲勞;三、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、突然劇烈運(yùn)動(dòng),引起內(nèi)臟器官機(jī)能紊亂而導(dǎo)致腹痛,患者應(yīng)立即休息,同時(shí)予以腹部熱敷,并適量飲些熱飲料,一般可自行緩解。

運(yùn)動(dòng)性血尿:常在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)。有的人需要用顯微鏡才能發(fā)現(xiàn)血尿,其患病較為隱匿,需要注意。運(yùn)動(dòng)性血尿的發(fā)生,是由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腎臟血管收縮,血流量減少,氧氣暫時(shí)供應(yīng)不足,從而導(dǎo)致腎小管通透性增強(qiáng)而引起。這種情況需要立即休息,一般休息一周后可完全消除。預(yù)防的辦法是運(yùn)動(dòng)量逐漸增大,循序漸進(jìn),切忌過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)性貧血:指運(yùn)動(dòng)后人體血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白均減少至正常值以下。其原因一是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,使體內(nèi)代謝產(chǎn)物乳酸大量產(chǎn)生,當(dāng)乳酸濃度增大時(shí),血液pH值下降,結(jié)果造成紅細(xì)胞被破壞,血紅蛋白被分解;二是因劇烈運(yùn)動(dòng),出汗過(guò)量,使造血原料鐵元素大量流失,又不能得到及時(shí)補(bǔ)充,引起缺鐵性貧血。預(yù)防的辦法是:根據(jù)自身的體質(zhì)選擇相適應(yīng)的鍛煉項(xiàng)目,飲食要保證足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)供給。

如果已經(jīng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血,應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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