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閑暇時鍛煉最有利健康

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


據(jù)《解放日報》報道,德國科學(xué)家就鍛煉對心臟影響所做的一項研究表明,每周利用休閑時間鍛煉一兩個小時有助于防止心臟病的發(fā)生。他們同時發(fā)現(xiàn),緊張工作中所做的體力活動對心臟產(chǎn)生的影響弊大于利。

  過去,體育鍛煉的概念一直比較模糊,人們把工作和休閑時間里所做的體力活動都視為鍛煉。但這項研究表明,休閑時間里的身體鍛煉才可能對人體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生積極的作用。而工作中的體力活動不論其強度如何,均是在一種壓力比較大的情況下進(jìn)行的,對心血管系統(tǒng)會產(chǎn)生負(fù)面影響。癲癇小發(fā)作癲癇大發(fā)作癲癇手術(shù)治療

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