練拳感覺很舒服
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
小時候就聽講,我的祖輩因為武功高強又德才兼備,深受道光皇帝的賞識,親封四品御前帶刀護衛。我也受家風的影響,自小隨習武。幾十年來,我沒有一天把功夫放下,如今退休在家,更是有時間練拳了。練完拳后,大汗淋漓,那感覺只能用“舒服極了”來形容。
我的拳腳功夫是從小跟學習的,先學了少林六合拳。1969年參軍后,又師從屆老前輩王榮堂、王建華、馬青山,學習了形意拳、八卦拳、太極拳等。
,真是磨練意志和體魄的運動。我總結,首先練拳必須吃苦,它是個“刻身”的過程。扎馬步、站樁要求臉朝著墻、往頭上頂塊磚,膝蓋依著墻壁;頭要頂懸,頸要豎,肛要提,舌要頂上腭。剛練拳的時候,只蹲10來分鐘,就受不了了,全身顫抖、腰酸背痛、小腿抽筋。
練拳也是個“塑心”的過程。早晨5點起床,騎車趕到公園去等老師,學幾招;然后急忙往單位跑。下班后,在家里反復比劃、揣摩老師的動作、分析拳理。一年365天,一天都不能落下。
習武需要付出巨大的努力,因此愛好者要有充分的心理準備。我的經驗就是“習武要生活化”,使練融入到自己的生活中。我轉業后,在機關坐班幾十年,練拳不輟。上班前打幾套拳,下班后琢磨幾套拳,平常和拳友少不了切磋討論,幾十個春秋過來,不光武藝見長,還自然練就了一副好身板。睡不著覺、吃不下飯、全身沒勁、頭痛腦熱等毛病從來就沒光顧過我。
我的拳腳功夫是從小跟學習的,先學了少林六合拳。1969年參軍后,又師從屆老前輩王榮堂、王建華、馬青山,學習了形意拳、八卦拳、太極拳等。
,真是磨練意志和體魄的運動。我總結,首先練拳必須吃苦,它是個“刻身”的過程。扎馬步、站樁要求臉朝著墻、往頭上頂塊磚,膝蓋依著墻壁;頭要頂懸,頸要豎,肛要提,舌要頂上腭。剛練拳的時候,只蹲10來分鐘,就受不了了,全身顫抖、腰酸背痛、小腿抽筋。
練拳也是個“塑心”的過程。早晨5點起床,騎車趕到公園去等老師,學幾招;然后急忙往單位跑。下班后,在家里反復比劃、揣摩老師的動作、分析拳理。一年365天,一天都不能落下。
習武需要付出巨大的努力,因此愛好者要有充分的心理準備。我的經驗就是“習武要生活化”,使練融入到自己的生活中。我轉業后,在機關坐班幾十年,練拳不輟。上班前打幾套拳,下班后琢磨幾套拳,平常和拳友少不了切磋討論,幾十個春秋過來,不光武藝見長,還自然練就了一副好身板。睡不著覺、吃不下飯、全身沒勁、頭痛腦熱等毛病從來就沒光顧過我。
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