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好的身體才是革命的本錢，但這個(gè)“本錢”經(jīng)常會(huì)“生病”，知道為什么嗎?來(lái)看專家的解析吧：

中醫(yī)養(yǎng)生揭秘：為什么人會(huì)得各種奇怪的疾病?

古代醫(yī)書(shū)浩如煙海，是中國(guó)各項(xiàng)傳統(tǒng)文化中現(xiàn)存書(shū)籍最多的一項(xiàng)。古代中醫(yī)和現(xiàn)代中醫(yī)對(duì)疾病產(chǎn)生的原因都有過(guò)非常系統(tǒng)的論述，當(dāng)然也是有個(gè)發(fā)展的過(guò)程，從不完善到完善，并逐漸的補(bǔ)充使之不斷地得到完備。

自古以來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為，疾病產(chǎn)生的原因有“內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因”之說(shuō)。

比如最早的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為疾病與“鬼、食物和蠱(鼓音)”有關(guān)。“蠱”也就是指被迷惑之癥。

后來(lái)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，疾病“或生于陰，或生于陽(yáng)”，與陰陽(yáng)平衡有關(guān)，又與“飲食無(wú)節(jié)，起居無(wú)常，喜怒無(wú)常”有關(guān)，這里面就涉及到生活規(guī)律和情緒的因素了，如果調(diào)整不好，就會(huì)引起陰陽(yáng)失衡，人就會(huì)得病。

總結(jié)了古人的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代疾病譜的特點(diǎn)，認(rèn)為人生病的主要原因有以下這些因素：

1、體內(nèi)正氣不足，致使邪氣有機(jī)可乘

《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說(shuō)，只要人體正氣充沛，致病的邪氣就不能傷害到你。所以正氣強(qiáng)盛與否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顧護(hù)正氣，我們談?wù)摰乃嘘P(guān)于養(yǎng)生的方法，也應(yīng)該是圍繞著如何強(qiáng)壯正氣，不要損傷正氣展開(kāi)的。

也許有的朋友不服氣現(xiàn)在生活條件這么好，還有人正氣不足?當(dāng)然有!中醫(yī)認(rèn)為有一個(gè)規(guī)律就是戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，人們多實(shí)證，和平時(shí)期，人們多虛證。也就是說(shuō)，太平日子過(guò)得久了，人們的體質(zhì)反而會(huì)出現(xiàn)虧虛。為什么呢?就是因?yàn)槿藳](méi)有了顛沛流離的被迫運(yùn)動(dòng)之后，生活安逸，大魚(yú)大肉，熱量攝入過(guò)盛，消耗減少，肌肉鍛煉減少，這樣體內(nèi)的內(nèi)火、痰飲就會(huì)積聚，造成外表很壯盛很胖，其實(shí)是虛弱的情況。用西醫(yī)的話說(shuō)，這是酸性體質(zhì)，也是各種心腦血管病、糖尿病、癌癥高發(fā)的原因。 #p#副標(biāo)題#e#

2、情志不遂

情緒總是被壓抑，無(wú)法排解就會(huì)導(dǎo)致氣血不暢通，陰陽(yáng)失衡。請(qǐng)問(wèn)各位，如果說(shuō)你今天感覺(jué)特別輕松，沒(méi)有煩心事，沒(méi)有壓力，萬(wàn)事不發(fā)愁的，有嗎?恐怕只是極少數(shù)吧，人們?nèi)绻?jīng)常處于一種緊張壓抑的生活狀態(tài)中，很容易造成臟腑功能失調(diào)，氣血逆亂而產(chǎn)生各種疾病，器質(zhì)性的、功能性的都有可能，所以情志不遂是很重要的致病因素。

3、飲食不規(guī)律

現(xiàn)代人暴飲暴食者有之，胡吃海塞者有之，嗜食偏好，想吃什么就吃什么，毫無(wú)節(jié)制的更是大有人在，所以脾胃受到損傷就不奇怪了，脾胃是后天的根本，如果脾胃受損，那人還能健康么?或者說(shuō)還能長(zhǎng)久的健康嗎?可想而知，疾病就會(huì)不請(qǐng)自到的。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代人們多舒適啊，出門有車，再遠(yuǎn)點(diǎn)火車，不行還有飛機(jī)，又快又省力。但是卻恰恰忘記了雙腿和雙腳是用來(lái)干什么的!現(xiàn)代人忙啊，寶貴的時(shí)間都用來(lái)工作了還干不完這么多的活兒，哪兒還有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)呢?運(yùn)動(dòng)是我們身體天生的優(yōu)勢(shì)，四肢，肌肉，臟腑，都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常規(guī)律的運(yùn)動(dòng)才不至于使我們機(jī)體的功能退化，才能保持骨骼、韌帶和肌肉的健康，才不至于才50出頭就腰酸背痛腿抽筋。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，咀嚼是我們最常做的“運(yùn)動(dòng)”，但是現(xiàn)在很多人喜歡吃軟軟的蛋糕、冰激凌、果凍啊等等食物，這些食物是不需要咀嚼的，但實(shí)際上，咀嚼不但是消化的第一步，充分咀嚼可以讓我們的食物消化的更完全，而且咀嚼還可以鍛煉臉部的肌肉，使臉部肌肉線條變得優(yōu)美，保持它的彈性。咀嚼還有一個(gè)好處，恐怕是很多人都沒(méi)有想到的，那就是咀嚼可以維持我們眼球周圍肌肉的彈性，而從預(yù)防晶狀體變形，也就是說(shuō)預(yù)防我們得近視或者遠(yuǎn)視。你看，這個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們都那么重要，可見(jiàn)整個(gè)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。