熬夜看球，很多人會喝酒，啤酒成了很多人熬夜解渴提神的飲品，其實熬夜喝啤酒并不健康，因為啤酒有“液體面包”之稱，熱量高，并且大量喝啤酒，也會早造成體內(nèi)酒精濃度的升高，加重腸胃負擔，男士還會引起不育。所以看球的男士可以喝茶也一樣爽。

　　喝酒會導致男性不育

　　酒是多種化學成份的混合物，酒精是其主要成份，除此之外，還有水和眾多的化學物質(zhì)。這些化學物質(zhì)可分為酸、酯、醛、醇等類型。過量飲酒，尤其是長期過量飲酒，將對身體健康造成嚴重的不可逆的損害，甚至危及生命。

　　醫(yī)生解析說，精子遇到卵子的時候，會釋放一種酶，沖破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子過早地受到刺激，在還沒有遇到卵子的時候就釋放出酶，等到真正需要的時候，卻無法沖破卵子外膜，那么生育能力必將遭受影響。

　　喝茶既提神又防輻射

　　熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶來提神。咖啡能刺激中樞神經(jīng)，并延長腦部清醒的時間，還可以促進代謝功能，消除疲勞。因此，熬夜看球的人為了提神，適量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超過4杯。

　　喝茶比喝咖啡更為適合。人在疲倦時喝上一杯熱茶，頓覺精神倍增，頭腦清醒，瞌睡解除。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，還能減少電視輻射的危害，保護視力。熬夜時最好喝綠茶，它含有多種礦物質(zhì)，對人體健康更有利。還可自己配制一些增強視力的茶，如枸杞菊花茶(含綠茶、枸杞、菊花)等。

　　推薦幾款適合熬夜喝的提神茶

　　清火明目--菊花茶

　　菊花有非常好的散風清熱、養(yǎng)肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效，春節(jié)期間或聚會熬夜，精神不振;或用眼過度，目赤昏花;或走親訪友，飲食不節(jié)，上火咽痛。如果你有這些身體的不適，上班后取菊花代茶飲是很好的辦法。可取菊花單獨沖水喝，也可以與其他的材料一起服用。

　　提神醒腦--綠茶

　　茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿對人有興奮作用，并具有鮮爽味，因此喝茶使人心怡氣爽。

　　綠茶在制造過程主要采用高溫殺青，以鈍化酶的活性，將茶葉中的有效成分迅速固定下來，因此在所有的茶葉中，綠茶的抗氧化效果最為明顯。