眼保健操究竟有沒有效果？能不能達到預防近視目的？

“從專業角度來說，近視眼增多是因為看‘近’東西太多，用眼強度太大，做眼保健操時閉目養神5分鐘能對眼睛起到休息和舒緩作用，但用處不能夸大。”中山大學附屬眼科醫院教授劉泉說，眼保健操能疏通筋脈放松肌肉，可以預防近視卻無實質治療作用。從西醫角度分析，近視發生原因是眼球軸長變長，做眼保健操并不能阻止眼球軸長變化，因此它沒有實質性治療近視作用。不過，無論人體哪個部位，適當保健按摩都有好處，眼保健操可以改善眼部血液循環，因此預防方面有一定輔助作用。

“有人感覺眼保健操沒效果，但沒想想自己花了多少時間去做。”劉泉說，“學生每天做眼操時間不過10分鐘，用眼間卻不少于10小時，近視是日積月累所致，怎么能期望這么短時間有治療效果？”

而且，不是人人都能做眼保健操。“視網膜脫落的人不能做，因為這樣會擠壓眼球，產生不良影響。”廣醫三院眼科主任醫師李東豪說，如果孩子眼部發育不正常，做過眼部手術，患有圓錐角膜，則可能對角膜產生不良影響，建議不要做眼保健操中需要觸碰到眼周部位的動作。只要孩子眼部發育正常，無眼部疾病，只要動作規范，不會對角膜產生不良影響。另外，高度近視眼角膜更加薄，也較容易造成角膜損傷。