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冬季滑冰注意事項(xiàng)

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


滑冰作為一項(xiàng)老幼皆宜的體育運(yùn)動(dòng),已經(jīng)成為時(shí)下全民健身的重要組成部分。經(jīng)常參加滑冰運(yùn)動(dòng),不僅能改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能,更能有效地培養(yǎng)人的勇敢精神。但是,強(qiáng)身健體的同時(shí),安全問(wèn)題也不容忽視。

摔傷立即到醫(yī)院救治

記者從骨科醫(yī)院了解到,每年冬季都有因冰上運(yùn)動(dòng)造成摔傷甚至骨折的病人到院就診。

骨科專家指出,如果在滑冰時(shí)不慎摔倒,感覺(jué)疼痛,發(fā)生畸形錯(cuò)位,或者是開(kāi)放性骨折,應(yīng)該立即到醫(yī)院救治,不能擅自進(jìn)行處理。

如何挑選冰鞋

1.將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上,鞋口朝下,用一只眼看刀體是否在一條直線上,刀體越直越好。

2.冰刀應(yīng)很光亮,表面無(wú)銹痕。

3.號(hào)碼既不可過(guò)大也不能過(guò)小。

室外滑冰安全問(wèn)題

為安全起見(jiàn),室外冰面應(yīng)將滑冰區(qū)和垂釣區(qū)進(jìn)行劃分,同時(shí)滑冰區(qū)又分為初學(xué)區(qū)、熟練區(qū)和冰車嬉戲區(qū),做到有條不紊;同時(shí)應(yīng)有專人監(jiān)督,隨時(shí)注意冰面情況。

由于是暖冬,非專業(yè)冰場(chǎng)的冰面多數(shù)不夠結(jié)實(shí),如果一定要選擇野外滑冰,先要勘察冰面的斷面是橫茬還是豎茬,橫茬說(shuō)明冰面厚實(shí),可以承受足夠的重量,豎茬的則不能嘗試。再者,野外的冰場(chǎng)沒(méi)人打理,上面的殘雪和灰塵都是造成摔傷的重要原因。

另外,滑冰的時(shí)候身上不要帶硬器,如鑰匙、小刀、手機(jī)等,以免摔倒時(shí)硌傷自己。

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