暖冬易誘發心腦血管疾病和呼吸系統疾病

　　中國氣象局國家氣候中心日前宣布：今冬中國將遭遇厄爾尼諾現象，暖冬出現的可能性很大。事實上，老百姓已經明顯感覺到今年的冬天不那么冷了。根據中央氣象臺的報告，立冬前后，東北三省的最低氣溫不過零下4℃到零下6℃，華東地區更是溫暖如春，居民普遍反映“根本感覺不到冬天來了”。

　　暖冬對健康弊大于利

　　暖冬會給人們的出行帶來一些便利，但是國家氣候中心氣候評估室主任張強告訴記者，暖冬對健康的影響弊大于利，主要表現在對呼吸系統和心腦血管疾病的影響上。

　　首先，冬天氣溫偏高有利于細菌、病毒的繁殖。其次，暖冬會使空氣干燥，導致咽喉疼痛、口干舌燥、皮膚瘙癢等癥狀，而且會降低呼吸系統的防疫功能。暖冬最可怕的是極有可能出現階段性、大幅度、突然性降溫天氣。張主任說，當人們被溫暖的天氣麻痹時，老天爺突然翻臉，很容易讓人因為一下子適應不過來而患病。

　　暖冬易誘發心腦血管疾病

　　北京同仁醫院心臟中心的王吉云博士告訴記者，氣溫突降是誘發心腦血管疾病的主要原因之一，七成以上的心肌梗死患者和五成以上的冠心病患者對天氣變化非常敏感。

　　王博士說，天氣突然變冷會使血管收縮加強，造成血壓波動，從而引發心腦血管疾病。而且，氣溫大幅度波動還會造成冠狀動脈和腦動脈血管痙攣，導致冠心病和中風。此外，暖冬會使氣候變得更加干燥，如果患者水分攝取不足，血液黏度就會增加，心腦血管疾病的發病風險也就增大了。

　　王吉云博士提醒中老年朋友，在冬天到來時，要做一次全身體檢，尤其要經常測量血壓。中老年人和心腦血管疾病患者在氣溫驟降時要減少戶外活動。如果有晨練的習慣，應在室內充分熱身后再到戶外鍛煉。同時，要少吃冷飲、涼拌菜等；多吃瘦肉、雞、魚、乳類、豆制品等；多喝些熱湯，以對抗寒流，穩定血壓。

　　暖冬使呼吸系統疾病患者增多

　　呼吸系統疾病也是冬季防病的重點。北京朝陽醫院呼吸科副主任童朝輝說，氣溫偏高給很多病菌提供了有利的生存條件，而呼吸系統最容易受到病菌侵襲，所以在暖冬，呼吸系統感染的人會增多。另外，暖冬帶來的強降溫和干燥天氣也起到了推波助瀾的作用。另外，空氣濕度對呼吸系統的影響很大。研究表明，當空氣濕度達到45%—65%時才有利于下呼吸道疾病的治療和康復，而我國北方冬季的室內濕度通常僅為15%，暖冬又加劇了空氣的干燥程度，在這樣的環境中，呼吸系統的抵抗力會降低，容易引發或加重呼吸系統疾病。

　　童主任建議，老人、孩子和身體虛弱的人應注意保持室內空氣濕度。例如在室內晾濕衣服，或者使用加濕器等。同時，大家不妨利用暖冬溫和的天氣，多開窗通風，常曬衣被，這樣能抑制細菌、病毒的繁殖，預防呼吸系統疾病。