在夏季里，天氣炎熱，空氣潮濕，過敏性皮膚最容易出現問題，那么到底應該怎樣調理呢?

一．飲食調理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品；

二．生活調理：生活要有規律，保持充足的睡眠；皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉；盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激；要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚干燥；避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象?！　?/P>

夏季里過敏性皮膚應該怎樣？

一．選用敏感系列護膚品，如：冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經叢.忌用產熱的護膚系列用品，不對面部做大面積按摩(或者不做按摩)，切勿選用磨砂膏.使用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。？　

二．選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；　

三．盡量不化妝或不化濃妝；如果出現皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。