99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

周末獎(jiǎng)勵(lì)自己健腦餐:用清蒸鱸魚補(bǔ)補(bǔ)腦

時(shí)間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


現(xiàn)在生活節(jié)奏注定了讓生活在都市的人們,天天忙著工作和加班,結(jié)果,往往會(huì)把自己累得人仰馬翻,當(dāng)我們面對(duì)著超負(fù)荷的工作,我們的大腦也會(huì)變得越來越遲鈍,為什么我不趁放假的機(jī)會(huì),獎(jiǎng)勵(lì)辛苦的自己,為自己做個(gè)簡(jiǎn)單的清蒸鱸魚補(bǔ)補(bǔ)腦呢?

原料

鱸魚、蔥、姜、紅辣椒、料酒。

做法:

1、先要將鱸魚洗干凈,一勺鹽和料酒,大蔥切成段,姜切成片,紅辣椒切絲。用以上調(diào)料腌起來,這個(gè)過程大約需半個(gè)小時(shí)。

2、魚腌好了,放到盤子時(shí),鍋里加水蒸,水開后蒸10分鐘左右就行。一定要掌握好時(shí)間,蒸過火味道就不好了。

3、另拿鍋,把鍋燒熱,將蒸魚的湯汁加入蔥絲、姜絲和紅辣椒絲,湯煮開,用淀粉勾芡淋到魚上面,最后再滴些麻油就成了。

這樣做的清蒸鱸魚,少油又少鹽,主要利用蒸魚的湯汁,酒、蔥、姜這些東西來增加風(fēng)味,吃起來原汁原葉,味道鮮美。

:鱸魚營(yíng)養(yǎng)豐富,具補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之功。另外,鱸魚富含DHA,最適合用來補(bǔ)腦。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
無相關(guān)信息
保健知識(shí)

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117