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每天宜吃的五種食物

時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益壽。

生姜:每天吃早飯時數(shù)片生姜佐餐,能促進血液循環(huán),幫助消化。

花生:含有人體所需多種氨基酸,經(jīng)常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰老。

大棗:營養(yǎng)豐富,含有較多的糖、維生素、礦物質(zhì),有“天然維生素”之稱。

大蒜:有很強的殺菌、抗菌作用,人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。

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