“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知，“鼠標手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對于電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕并不引起人們的注意。南京中醫院骨科主任杭柏亞介紹說，由于從事上述職業的大多是女性，“電腦脖”患病群體中女性占了大多數。

　　女性成“電腦脖”高發人群

　　 某中醫院骨科主任介紹說，來他們科室就診的病人中10個人就有6人患有頸間、腰間疾病，其中“電腦脖”占了多數。杭主任提醒如果已經患有此類問題就證明你已處于亞健康狀態了。杭主任說造成這一病因的主要原因有三點：一是長時間低頭工作;二是受涼;三是猛地甩頭等劇烈運動導致的受傷。而“高危人群”又集中于：老師、記者、會計、文秘和家庭主婦。主要癥狀表現為：脖子麻、手麻，長時間還可能導致行動不穩等嚴重后果。

　　在前來就診的人群中，年輕女性成為不可忽視的一部分。杭主任告訴記者，給他印象深刻的是曾經有位20幾歲的年輕女性前來就診，當時她說自己時常感到頸疼、手麻，甚至嚴重時還出現了脖子活動受限的情況，這位病人是從事文秘工作的 。經過診斷，從醫學角度分析該名女性癥狀為頸椎弧度變直、小關節輕度增生，最終確診為頸椎病。當時醫生建議她除了藥物治療之外，還應注意保暖，并在睡覺時枕圓型枕頭置于頸部下方。經過調節、治療一星期后復診，病情明顯改善。對于現在多數年輕人出現的“電腦脖”現象，醫生給出了一些小建議：長期低頭工作的人群每隔一小時左右抬頭看看天花板，避免長時間低頭，睡覺時打破常規，將枕頭枕在腦袋下的方式轉為枕在脖子下方。

細數脖子“罷工”的三大原因

　　脖子是人身上的“交通要道”，更是血管、神經上通下達的“樞紐”。但是，如果不注意保護，脖子就可能“罷工”。細數起來，脖子“罷工”起碼有三大原因。

　　超負荷工作

　　長期超負荷工作，脖子有時好幾個小時都保持同一個姿勢。時間一長，由于得不到足夠的休息，脖子上的頸椎容易發生錯位，椎間盤突出，擠壓血管和神經，頸椎病出現了。

　　治療不及時

　　得了頸椎病，不馬上治療，脖子酸麻、脹痛、僵硬，以為不會有什么大問題，挺一挺、忍一忍就過去了。可是，時間一長，椎間盤嚴重擠壓血管和神經，結果導致突發腦中風、心肌梗塞、癱瘓等，后果非常嚴重。

　　治療不得法

　　患上頸椎病后，以為吃藥就可緩解疼痛，其實是治標不治本，不久又會復發。有些患者青睞上醫院或按摩院做按摩、推拿的方式，但對于廣大上班族來說擠出時間并不是一件容易的事，且這種方法不易堅持，脖子也經不起折騰。采用單一的方法治療，花費不小，效果不大。

得了“電腦脖”一定得早治

　　專家進一步解釋說，人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀干，神經血管交錯密集，可以說是全身的生命樞紐。頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長時間低頭伏案，頸椎長時間處于緊張狀態，易慢性勞損、變形，產生骨質增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出，這種頸椎病變就是“電腦脖”，即頸椎病。“電腦脖”如果任其發展，病變的頸椎會壓迫人的頸部血管、神經和脊髓。壓迫血管，人會感到頭痛、頭暈，嚴重的會引發腦中風。壓迫神經，人會感到手臂酸脹、無力，時間長了，造成神經萎縮，失去知覺。壓迫脊髓，人會感到下肢發麻、發軟，嚴重的造成截癱。因此，得了頸椎病，一定要及早治療、積極治療，否則，就會嚴重影響正常活動，甚至危及生命。所以，一旦患上“電腦脖”一定要積極治療，防治“電腦脖”越早越好。