人的嘴巴最主要的功能就是吃和說，人的生存離不開吃和說，所以嘴巴對人來說非常重要，有時候就容易縱容它，物極必反，反而會給自己帶來壞處，有一句老話不是說，“禍從口出”嗎？說是管好自己的嘴巴非常重要，上班族當然也不例外。

　　對于上班族來說，嘴巴在吃的方面出問題，概率應該是比較少，除了一些特別的部門或有一點權利的崗位，要當心“吃人家的手軟”，不要因為貪吃被人家抓住自己的把柄以外，一般普通的職員，根本沒機會腐敗，大吃大喝的從來也輪不到自己，想腐敗都沒機會。但有一些上班族雖然沒有別人請吃喝，但喜歡自己請自己大吃大喝，呆在辦公室里就象是在茶館店里上班，從早吃到晚，辦公桌的抽屜里也裝滿了各種零食，這樣吃吃喝喝地上班，不但影響工作效率，也會將自己的身體吃壞了的，特別是女孩子，座辦公室本來就已經影響形體了，還暴飲暴食，何苦和自己的身材過不去呢。

　　辦公室里因為吃了問題，如果你自己不介意自己的健康的話，一般不會出現什么大的問題，對于上班族來說，沒有管好自己的嘴巴，出大事情基本上都是因為說的方面，嘴巴天生就是用來說話的，但如果沒有掌握好說話的技巧，則有可能給自己帶來無盡的煩惱，影響到自己和同事之間的關系，影響到自己的形象，影響到領導對自己的評價，最終影響到自己的升職加薪，上班族在辦公室生存在說話方面經常出現的問題有：流言蜚語、喋喋不休、牢騷滿腹、胡言亂語、甜言蜜語、惡語相向等等。

　　流言蜚語，這年頭也許是最禁不住的，特別是網絡上，一些沒有出處的小道消息，傳播得最快，而且很容易成為熱點，同樣在公司里、辦公室中，總是有許多小道消息、“路透社新聞”，口口相傳，這些消息是真是假、從何而來，基本上沒有辦法弄清楚的，特別是一些涉及到個人隱私的，比方說男女關系、家庭婚變等，更是傳播速度的接近光速，這些其實都是辦公室里的不穩定因素，影響整個辦公室的團隊凝聚力，所以領導還是非常忌諱這種言論的，一個人在辦公室里最好不要給你留下喜歡傳播“流言蜚語”的形象，特別是女同志，不要被人戲稱為“長舌婦”。

　　現在辦公室還要注意另外一種新的“流言”傳播途徑，那就是通過電子郵件、MSN、QQ在公司內部網上傳播“小道消息”，這種情況比說錯話更具有危險性，那就是很容易被公司IT部門所“監視”，到時想賴也賴不掉。

　　喋喋不休，是指一些“話嘮”，有一些人雖然在辦公室里不從早吃到晚，但嘴巴也并沒有閑著，一張嘴巴是從早說到晚，說到快意處，有可能還要開懷大笑，這種人同樣也是將辦公室當作茶館來看待了。

　　辦公室是工作的場所，如果你不是教師或領導，你就要聚精會神地工作，而不是在辦公室里夸夸其談、自吹自擂，或進行時事評述、或播報八卦新聞，仿佛自己是電視臺新聞或讀報節目的主持人，什么大事小事都要評論一番的。

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　　你不是郭大俠，能夠一心二用，如果你的嘴巴整天喋喋不休著，你手中的工作效率和工作質量，肯定沒有辦法保證，就算你是郭大俠，能夠做到一心二用，但也不能保證辦公室里其它同事的工作不受到你的影響，所以在辦公室里還是少說一些廢話為好。

　　牢騷滿腹，也是一種常見的辦公室現象，這年頭都主張個性張揚，每個人的欲望、想法都不一樣，滿足感也不相同，總體來說，感覺滿足的人很少，這有些人在辦公室就喜歡發牢騷，總之看什么都不順眼，不論是單位、還是社會，甚至是毫無干系的國際社會，也要到辦公室里發一頓牢騷。

　　這種牢騷情緒最容易傳染、漫延，好端端的辦公環境，也許因為你的牢騷滿腹，弄得情緒低落、怨聲載道。這種人有時也許是習慣性的說說兩話牢騷話，但總會讓同事、領導感覺不舒服、難以合作，相處起來非常困難，現在都強調和諧社會，在辦公室內部強調團隊合作精神，這種喜歡發牢騷的人最不可取了，最容易被領導所排擠，因為你從來都不會有滿足感，領導沒有辦法激勵你呀！

　　胡言亂語，是指說話不經過自己的大腦、脫口而出的那種，通常都是些不著邊際、幼稚可笑的言論，最容易犯這種錯誤的人，一般都是缺少社會經驗的剛走上工作崗位的新人，比方說剛參加工作的大學生，也有一些人，年紀也不少了，但腦袋里就是少一根筋(也許是管情商的)，也會犯這種毛病。

　　喜歡胡言亂語的人，你沒能辦法掌握他說話邏輯思維，和這種人交談起來非常的吃力，特別是討論問題時，沒有辦法控制住談話的主題，說著說著，很容易被他帶到“溝里”，有時候，還會帶來尷尬，說話已經傷害了對方，自己還不察覺，別人也不知道他是真說還是戲說，所以只好敬而遠之，以免自己被誤傷。

　　甜言蜜語，通常不應該算作是一種毛病，相反有時還是一種和諧的因素，一個會“甜言蜜語”的人，通常人際關系都非常好，辦公室里有這種人，有時也是一種快樂的因子，我這里只是想提醒一下“度”的問題，就是這種甜言蜜語，千萬不要說的太過火、太肉麻、太勢利，否則將適得其反，反而會傷害到自己，特別是對領導，不但讓別的同事另眼相待，也讓領導覺得你有求于自己，所以不得不防著你，免得中了你的“糖衣炮彈”，誰也不能保證你不是一個“口腹蜜劍”的小人。

　　惡語相向，是辦公室里最要不得“口舌之災”，大家都是有血有肉的人，在一個辦公室里相處，難免不會不遇到矛盾，有了矛盾，大家最好還是心平氣和地進行討論，就算是互相爭吵，也要控制在就事論事的范圍之內，千萬不要擴大到人身攻擊或個人隱私等方面，不要將工作上的矛盾，演變成市井上的“罵戰”，這種傷及顏面、自尊的“罵戰”，殺傷力太強大了，辦公室里的上班族根本就沒有必要使用，這種罵戰的成本太高昂了，通常和所得不能成正比，絕對是得不償失，特別是喜歡“惡語相向”的人，最終肯定會因樹敵太多，成為孤家寡人，在辦公室里無法生存下去。

　　嘴巴上的毛病，也許還不止我所列舉的這些，大家也許都吃過嘴巴的虧，所以要想在辦公室里混出個“人模狗樣”，就不得不管好自己的嘴巴。