回顧往事，很多人在其一生中會后悔無數次，經常會發出“如果再回到從前……”的感嘆。然而，據國外媒體報道，加拿大科學家最新研究發現，這種揮之不去的后悔心態不僅有害心理健康，而且會殃及免疫力，危害總體健康。

　　加拿大蒙特利爾康哥迪亞大學科學家發現，與喜歡“比下有余”的人相比，那些愛將自己與成功的朋友或成功的鄰居相比的人，免疫力更低，感冒發病率更高。

　　新研究中，研究人員要求104名不同年齡段的成年人完成一項“自己最后悔的事”的調查。這些事情包括從“沒有足夠的時間陪伴家人”到“嫁(娶)錯了人”等各種情況。之后，研究人員要求參試者比較自己的后悔與同齡人的后悔在程度上的區別。科學家發現，經常想到“還有更多比自己更不幸的人”，對一個人的心理健康會產生積極作用。

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　　新研究負責人，伊莎貝爾·鮑爾博士表示，新研究調查了不同年齡的年輕人對生活中后悔之事的處理方式。研究發現，其中一種最常見的“處理后悔的機制”是“社會比較”——“比上不足”或“比下有余”。其結果好壞，關鍵取決于當事人是否能“淡化處理”后悔。鮑爾博士表示，通常“比下有余”讓人感覺更爽，而“比上不足”則讓人感覺更糟。

　　研究成員之一，卡斯藤·沃羅施教授表示，后悔導致的情感痛苦，會進一步導致激素和免疫系統的生物學失調，進而使人更容易出現臨床健康問題，比如，感冒和其它潛在的長期健康問題等。

　　研究人員表示，這項新研究表明，“比下有余”能夠提高情緒和心理健康，有助于防止疾病。新研究還發現，年齡因素并不影響“比下有余”的積極健康作用。另外，“比下有余”的樂觀態度，也可讓人有更多的機會糾正和避免導致后悔的諸多錯誤或原因。