亞健康測試依據(jù)是什么?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了亞健康測試才會正確的得出自己是否得了亞健康，那么具體的亞健康測試是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

亞健康測試：

(1)“將軍肚”早現(xiàn)。25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

(2)脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

(3)頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

(4)性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

(5)記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

(6)心算能力越來越差。

(7)做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

(8)注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

(9)睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

以上是對亞健康測試依據(jù)做出的分析，專家指出，亞健康對于大家的傷害是比較大的，所以要求大家在了解了亞健康測試依據(jù)之后，一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的方案，進而實現(xiàn)大家的健康。