長(zhǎng)假結(jié)束了，再度忙碌的上班族十分羨慕在家辦公族——SOHO族，可以繼續(xù)逍遙自在。誰(shuí)知道，SOHO族過(guò)個(gè)節(jié)反倒歇出毛病。因?yàn)殚L(zhǎng)期在家生活，造成心理不適，這是記者日前從都市心理咨詢中心了解到的。

　　南京的張小姐工作是操縱一個(gè)網(wǎng)絡(luò)交易平臺(tái)，因?yàn)楣ぷ髁鞒潭荚诰W(wǎng)上解決，所以只需電腦相伴便可，張小姐于是成了朋友羨慕的SOHO族，每天待在家里，幾點(diǎn)開工自己說(shuō)了算。可這個(gè)長(zhǎng)假，朋友們盡情休憩，她的毛病反而來(lái)了：胸悶、厭食、情緒煩躁，到哪兒去玩都沒(méi)興趣，而且不想與人接觸。到醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生的話嚇了她一跳：身體沒(méi)問(wèn)題，要檢查的是心理。

　　采訪中，一位SOHO族也對(duì)記者抱怨，在家辦公看起來(lái)瀟灑，但久而久之，感覺人變鈍了，接受信息也不通暢了。尤其看人家放假興高采烈，自己因?yàn)闆](méi)有反差，所以一點(diǎn)沒(méi)有過(guò)節(jié)感覺，反而很郁悶。

　　南京都市心理咨詢中心的周正猷教授告訴記者，這是一種典型的“現(xiàn)代病”。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，與在家上班的生活狀態(tài)有很大關(guān)系。SOHO族雖然時(shí)間上很自由，但長(zhǎng)期與機(jī)器相伴，生活空間狹窄而且沒(méi)什么變化，機(jī)械重復(fù)地做同一件事情，人的心理上就易產(chǎn)生枯燥、壓抑和緊張的感受。再加上與外界接觸變少了，缺乏與他人的溝通、交流，就會(huì)感到煩躁苦悶，久而久之給身心健康帶來(lái)傷害。

　　周教授建議SOHO族，要多走出家門，保證有一定的社交圈，積極參加社會(huì)交往，因?yàn)槿酥挥性谂c他人交往中才能確認(rèn)自己的存在和價(jià)值認(rèn)知。有意識(shí)地讓自己多參加一些社交活動(dòng)，其次，當(dāng)身體出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，要及時(shí)檢查，如果是心理上的不適，就要及時(shí)治療。