到北京友誼醫(yī)院疲勞門(mén)診就診后，癥狀略有緩解，只是達(dá)不到她從前的最佳狀態(tài)。慢慢地，她有些懷疑醫(yī)生的治療，沒(méi)有按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查和隨診。半年后，她的記憶力和注意力明顯下降，并出現(xiàn)反復(fù)頭痛、失眠，已不能勝任原來(lái)的工作。她想，也許休息一段時(shí)間，身體會(huì)得到恢復(fù)。可是，休息了近一年，癥狀并沒(méi)有得到明顯的改善。她再次來(lái)到友誼醫(yī)院疲勞門(mén)診就診。

　　 醫(yī)生說(shuō)，像她這樣急于求成，只偏重檢查，而輕視治療是不可取的。一般處于亞健康狀態(tài)的患者通過(guò)調(diào)整工作、放慢生活節(jié)奏、改善不良生活習(xí)慣、生活規(guī)律，是可以恢復(fù)到健康狀態(tài)的，而慢性疲勞綜合征的患者則僅有30%可以恢復(fù)健康狀態(tài)，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的治療，可減輕原有癥狀，但要完全恢復(fù)正常是有一定困難的。所以，慢性疲勞綜合征的患者在治療時(shí)，不可急于求成，要有耐心和信心，并積極主動(dòng)配合醫(yī)生，定期隨診。

　　據(jù)北京友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師趙亞明介紹，慢性疲勞綜合征是一種亞健康狀態(tài)，是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人是處于亞健康狀態(tài)。在北京友誼醫(yī)院疲勞門(mén)診就診的患者年齡大多在20-40歲，以30歲左右的青年人多見(jiàn)，且男、女比例相當(dāng)。這些患者大多是受過(guò)高等教育的知識(shí)分子，也有成功商人、企業(yè)老板。究其原因，多與生活節(jié)奏快、生活不規(guī)律、工作學(xué)習(xí)壓力大、長(zhǎng)期抑郁、追逐名利、缺乏自我保健知識(shí)等有關(guān)。

　　慢性疲勞綜合征的成因目前不十分明確，有多種說(shuō)法。可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。

　　亞健康的治療方法多種多樣，大多是對(duì)癥治療，如抗疲勞、抗抑郁、膳食增補(bǔ)治療等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，北京友誼醫(yī)院就診的慢性疲勞綜合征患者，在進(jìn)行心理測(cè)試后，有50%以上都存在一定的心理問(wèn)題。所以，醫(yī)生建議，慢性疲勞綜合征患者配合心理治療是必要的。

　　趙大夫說(shuō)，生活中人們只要避免長(zhǎng)期勞累或短期高強(qiáng)度工作，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣，及早發(fā)現(xiàn)、治療和控制慢性疾病，正確對(duì)待工作，量力而行，找到自己合適的位置，善于自我化解壓力，慢性疲勞綜合征是可以預(yù)防的。

　　1.重視自我保健，儲(chǔ)蓄健康。做到大病懂預(yù)防，小病懂自治，無(wú)病會(huì)養(yǎng)生。實(shí)事求是地進(jìn)行保健活動(dòng)。

　　2.做到勞逸結(jié)合。如果只會(huì)工作而不會(huì)休息，身體健康就很難保證。

　　3.調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡。遇到外源性精神刺激時(shí)，要盡量控制情緒，保持平衡心態(tài)，并在短時(shí)間內(nèi)將其宣泄、化解，盡量保持“無(wú)憂、無(wú)慮、無(wú)愁”的心態(tài)。

　　4.節(jié)制欲望，不求名求利，只有節(jié)欲有度才能減輕痛苦、除疾。

　　5.合理飲食，實(shí)現(xiàn)多樣化、均衡化營(yíng)養(yǎng)，以消除疲勞。 6.加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，可有效防止疲勞的發(fā)生。