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你的頸椎還好嗎?

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


  

    腰椎頸椎病是個常見病、多發病,很多人都不同程度存在,但不少人心目中都存在著一些誤區。在這里,我要提醒大家注意以下幾點:

  首先,如果身體長期處于亞健康狀態,又查不出什么具體的原因,要警惕頸胸椎是否有問題。

  50歲的林先生是杭州某公司老總,從事海鮮生意20多年。不知從何時起,他感覺很容易疲勞,常出現胸悶心慌、手指發麻的情況,且易怒,記憶力下降,整個人總是昏昏沉沉的,頭腦無法清醒。有時候,走在路上,他明明想往左走,腳卻不聽使喚,鬼使神差地往右拐,搞得他心里直發毛。還有一次,他在跟朋友打麻將時,竟然突然暈倒了。體檢他年年都在做,但查來查去,一切正常。醫生說,他可能是太累了,身體處于亞健康狀態,建議他多休息,多放松心情。

  林先生真正的病根其實在于頸椎和胸椎的錯位,他的頸椎病已經很嚴重了,錯位的椎體壓迫到了動脈血管和神經,使得他頭部血流不暢、供血不足,這是導致他頭暈的真正原因。由于他一直沒有找到病因,沒有及時對癥治療,導致他的頸椎病越來越嚴重。

  第二,椎間盤突出,有骨質增生,是不是一定要開刀呢?NO!

  張女士的婆婆犯有腰椎間盤突出,時好時壞。前一陣子,婆婆的腰病又犯了。張女士為了幫婆婆治這個病,帶婆婆跑了很多醫院,醫生說病情比較嚴重,腰椎間盤突出且有明顯的骨質增生,建議開刀治療,否則發展下去,極有可能導致癱瘓。

  張女士的婆婆腰椎的確有椎間盤突出和骨質增生。兩個骨頭關節之間也長出了一個小骨頭,將兩節骨頭連在了一起,像搭了一座“骨橋”一樣。但大量的臨床實踐表明,骨質增生并不是病根,病根還在于脊椎骨頭錯位,壓迫神經,周圍水腫,血流不暢通了,導致腰椎疼痛。做了幾次正骨治療后,中藥熱敷一下,通經活血的中藥貼了幾張,張女士的婆婆癥狀明顯好轉。

  有些人一聽到椎間盤突出骨質增生就害怕,希望通過開刀把突出的髓核切除,把骨質增生去掉。其實,這是一種誤解。隨著年齡的增長,大多數人都會有骨質增生的情況。引起疼痛的真正原因不是髓核突出、骨質增生,而是骨頭錯位,導致壓迫到神經,出現水腫情況,骨頭和周圍神經、血管、韌帶、肌肉不和諧,這才是罪魁禍首。只要把錯位糾正好了,病人的癥狀也就逐漸減輕或消失了,病也就好了。還有一點要說明的是,嚴重的頸椎間盤突出,如出現雙下肢行走無力,有可能導致癱瘓,需手術治療,但腰椎間盤突出一般是不會導致癱瘓的。

  第三,杜絕腰椎頸椎病,要從娃娃抓起。

  現在得腰椎頸椎病的人越來越多,年齡越來越小。孩子們學業重,天天低頭做作業,年輕人上網打游戲,一打幾小時都停不下來,這些都是造成腰椎頸椎病多發的原因。現在又快到寒假了,家長要跟孩子多講講腰椎病頸椎病的嚴重性,讓孩子們樹立從小保護頸椎腰椎的意識,要培養好習慣,行如風,站如松,躺如弓,坐如鐘,動靜結合。不要等到有了病再來后悔。

  經常有人問我如何預防腰椎頸椎病,其實,很多道理大家都懂的,就是不能堅持做。比如,不要長時間上網,經常做做抬頭動作,多走路,常打羽毛球、游泳等,這是最簡單也是最好的鍛煉。還有,要盡量少坐在軟沙發上或靠在床上看電視,電視機盡可能抬高一些, 要抬頭15度左右向上看,對頸椎曲線的保持和康復很有幫助,看電視時間也不要太長,中間時常站起來活動一下筋骨,秋冬季節,多曬曬太陽,強筋壯骨。

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