據(jù)臺灣“今日新聞網(wǎng)”報(bào)道，臺軍陸軍下士洪仲丘進(jìn)行告別式當(dāng)天，臺灣一名“洪案”采訪記者被發(fā)現(xiàn)猝死家中。臺當(dāng)局“通訊傳播委員會（NCC）”發(fā)言人虞孝成7日表示遺憾，同時(shí)呼吁媒體經(jīng)營者對第一線工作者，要有合理的負(fù)擔(dān)與期望。

該名新聞?dòng)浾呙胁蹄懍|，8月4日在洪仲丘出殯當(dāng)天，未到公司上班，主管發(fā)現(xiàn)異狀后，上午9時(shí)多緊急報(bào)警前往蔡男在臺中的租屋，發(fā)現(xiàn)蔡已無生命跡象，疑似因心臟疾病發(fā)作，緊急送醫(yī)卻仍不治身亡，年僅25歲。

消息傳出后，許多新聞同事通過Facebook表達(dá)哀悼之意。蔡銘瑋的死亡是否與過勞有關(guān)，也引發(fā)外界關(guān)注。

虞孝成在例行記者會上受訪說，對于優(yōu)秀的新聞工作人員，因?yàn)閰⑴c新聞工作遭逢不測感到非常遺憾。

虞孝成表示，媒體經(jīng)營者應(yīng)該要對第一線工作者，有合理的負(fù)擔(dān)與期望，不應(yīng)給予媒體工作者過度的壓力，這是作為主管機(jī)關(guān)誠摯地呼吁。

什么是猝死

主要是心跳驟停和呼吸停止。可依次出現(xiàn)下列癥狀和體征：①心音消失；②脈搏觸不到，血壓測不出；③意識突然喪失，若伴抽搐，稱之為阿斯綜合征，發(fā)作可自限，數(shù)秒或1～2分鐘可恢復(fù)，持續(xù)時(shí)間長可致死；④呼吸斷續(xù)，呈嘆息樣，隨后停止；⑤昏迷；⑥瞳孔散大。

判斷心跳驟停最主要的特征是意識喪失和大動(dòng)脈搏動(dòng)消失。

心源性猝死病人的心電圖表現(xiàn)有3種類型：室顫、竇性靜止及心臟電機(jī)械分離。

致猝死五大惡習(xí)排名

第一位：用力解大便

解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動(dòng)作，讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力，內(nèi)血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩(wěn)時(shí)，血管斑塊的活動(dòng)性會增加，容易脫落。

老年人、習(xí)慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人，都應(yīng)避免突然發(fā)力。如果必須要進(jìn)行，應(yīng)提前做熱身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃蔬菜，避免大便干結(jié)，必要時(shí)用點(diǎn)開塞露等輔助藥物。

第二位：心情抑郁

壞情緒是心臟大敵，而抑郁首當(dāng)其沖。因?yàn)橐钟敉ǔ：徒箲]相伴，夜晚的睡眠質(zhì)量會很差，而心臟得不到休息，血壓和心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有困難時(shí)多和家人朋友溝通，避免發(fā)怒、大悲大喜，控制好情緒。

第三位：暴飲暴食

人在過量進(jìn)餐后，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發(fā)心梗、腦梗。因此，不要輕易放縱自己的食欲，一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時(shí)吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養(yǎng)均衡。

第四位：性生活縱欲過度

適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時(shí)，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發(fā)心臟病。對于已經(jīng)患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復(fù)期之后也可以有性生活，但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。

第五位：久坐不動(dòng)

越來越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”，在享受“坐”得舒坦的同時(shí)，還要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待斃。因?yàn)榫米鴷?dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

6招舒壓 讓我們對猝死說不！

心腦血管專家不約而同地指出，猝死的誘發(fā)因素中少不了壓力這一項(xiàng)。“緊張和壓力是殺人不見影的惡魔！”專家指出，雖然猝死猝不及防，但也是可以提早預(yù)防的。

一、舒壓。保持心情樂觀開朗，多參與社會活動(dòng)。

二、保持生活規(guī)律。尤其是“白骨精”，更要注意勞逸結(jié)合、量力而行，不要自恃身體條件好而經(jīng)常熬夜。

三、運(yùn)動(dòng)且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，每天進(jìn)行合計(jì)30分鐘、每周進(jìn)行5次的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車等，每天累計(jì)30分鐘，沒必要拘泥于一次性完成，也沒必要拘泥于正兒八經(jīng)的運(yùn)動(dòng)，走路、散步都可以。

四、限制高熱量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分飽。

五、堅(jiān)持健康體檢。專家表示，一年一次的心電圖是少不了，雖無法發(fā)現(xiàn)隱匿性心臟疾病，但能發(fā)現(xiàn)早期無癥狀的心肌缺血，進(jìn)一步檢查可發(fā)現(xiàn)一些潛在的心臟疾病。武漢最好的白癜風(fēng)醫(yī)院

六、戒煙限酒。煙酒對動(dòng)脈血管健康威脅很大。