亞健康耳鳴是指無(wú)外界聲源刺激，耳內(nèi)或頭部主觀上有聲音感覺(jué)，是一種癥狀而不是一種獨(dú)立的疾病，也非相關(guān)疾病（如耳蝸微循環(huán)病變、聽神經(jīng)損害、腦動(dòng)脈硬化、糖尿病等）引起的耳鳴。本癥多見(jiàn)于中老年人，年青人發(fā)病則多見(jiàn)于女性。耳鳴常常是早期聽力損傷的暗示或先兆，可能發(fā)展成為耳聾。耳鳴的中醫(yī)病機(jī)主要為腎虛髓海不足。那么亞健康耳鳴的病因和依據(jù)分別是什么？

【亞健康耳鳴發(fā)生的原因】

1，長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣。如經(jīng)常過(guò)量飲用咖啡、濃茶、奶酪、巧克力，或吸煙、飲酒。

2，身體狀況不良。如經(jīng)常勞倦，耗損腎氣，漸則致腎陰虧虛，或年齡增長(zhǎng)，腎陽(yáng)漸衰。

3，處于不良生活環(huán)境。如較長(zhǎng)期、持續(xù)的噪音環(huán)境，或兼環(huán)境空氣不流通。

4，營(yíng)養(yǎng)失衡。如飲食偏嗜致鐵、鋅等微量元素不足。

5，心理壓力過(guò)大，或遭遇不良心理刺激。

【亞健康耳鳴的判斷依據(jù)】

1，以耳鳴為主要癥狀，可表現(xiàn)為蟬鳴、蚊叫、鈴聲等，亦可有轟鳴等情況，持續(xù)2周以上。

2，使人們的生活質(zhì)量和心理均有不同程度的影響，出現(xiàn)明顯的煩躁、苦惱、睡眠障礙、精神緊張、生活樂(lè)趣缺乏、焦慮、抑郁等。

3，應(yīng)排除引起耳鳴的全身性疾病或局部病變，如高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂、糖尿病的小血管并發(fā)癥、微小血栓、頸椎病、神經(jīng)脫髓鞘病變、聽神經(jīng)瘤、藥物中毒、中耳炎等。環(huán)境干擾因素亦應(yīng)排除如過(guò)量飲咖啡、濃茶、紅酒及一些酒精飲料，以及過(guò)量進(jìn)食奶酪、巧克力等引起的耳鳴。