施蟄存先生是我國(guó)著名的文學(xué)家、翻譯家、教育家，學(xué)貫中西、博古通今，被譽(yù)為是“百科全書(shū)式的專家”。先生99歲榮歸道山，一生經(jīng)歷了清末、民國(guó)、新中國(guó)幾個(gè)歷史時(shí)期。他閱盡人世滄桑，在不斷的磨礪中形成了一套獨(dú)具特色的養(yǎng)生之道與人生哲學(xué)。

　　施蟄存一生以老莊思想養(yǎng)生，對(duì)漢朝人的養(yǎng)生方法推崇備至。他將漢鏡背面常刻的銘文“上有仙人不知老，渴飲玉泉饑食棗”引為自己養(yǎng)生的座右銘。施蟄存身體原本并不好，他30歲時(shí)患黃疸病，后多次復(fù)發(fā)；40歲時(shí)得傷寒癥；50歲時(shí)得痢疾；80歲時(shí)又患了直腸癌，破腹開(kāi)腔動(dòng)了大手術(shù)，醫(yī)生當(dāng)時(shí)說(shuō)他只能活5年。誰(shuí)知他年逾九旬后，仍文思敏捷，筆耕不輟，新作迭出。

　　施蟄存久病纏身，卻能高壽，這首先得益于他良好的生活習(xí)慣。施蟄存通常一天只吃兩頓飯，早餐在上午10時(shí)左右，每天必吃8顆紅棗、1個(gè)雞蛋，或吃粽子，晚餐吃粥或面條。有時(shí)下午也加點(diǎn)餐，通常是吃些點(diǎn)心、餅干，喝杯奶粉加咖啡。施蟄存不喜歡吃補(bǔ)品，更不喜歡吃藥，他相信雞蛋、雞湯、牛肉、火腿。感覺(jué)體倦乏力時(shí)，他就吃些蹄髈、八寶鴨，偶爾也吃些新鮮水果。

　　施蟄存的生活很有規(guī)律，從上世紀(jì)50年代初起，基本上是家里、學(xué)校兩點(diǎn)一線，極少參加社會(huì)活動(dòng)，他曾說(shuō)，寫(xiě)作是他最大的養(yǎng)生之道。其次，就是看書(shū)、讀報(bào)、寫(xiě)信，或整理舊稿。

　　施蟄存淡泊名利，晚年更是寵辱不驚。1993年有關(guān)部門(mén)決定授予他上海市第二屆文學(xué)藝術(shù)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，他得知消息后幾次寫(xiě)信，請(qǐng)求評(píng)委會(huì)將該項(xiàng)榮譽(yù)給予年輕學(xué)者。他還將自己平生收藏的那些文物、書(shū)籍一一送人。

　　施蟄存還有著獨(dú)特的人生哲學(xué)。他在歷經(jīng)重重苦難之后，形成了一套“棉花哲學(xué)”。1960年代，施蟄存在農(nóng)村摘棉花時(shí)悟出道理，棉花受到外部擠壓，縮成一團(tuán)渺小無(wú)力；一旦外部擠壓放松便又會(huì)松弛地恢復(fù)原貌，棉花依然是棉花，妙在彈性十足。文革期間，他專心致力于詞學(xué)和金石研究，外界的干擾幾乎對(duì)他不起任何作用，他當(dāng)時(shí)的名言是“不死就是勝利”。