盡管《愛情公寓4》在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)紅了很長時間了，但是還未確定其上映時間。近日，導(dǎo)演稱《愛情4》至少到2014年寒假才能上映。對于劇中胡一菲的扮演者婁藝瀟、唐悠悠的扮演者鄧家佳，相信大家已經(jīng)非常熟悉了。而兩位都是小臉美女，那么，她們在日常生活中是怎樣瘦臉的？下面我們就來請教兩大美女主角教我們怎樣瘦臉，擁有精致小臉。

鄧家佳——唐悠悠

《愛情公寓3》唐悠悠的扮演者鄧家佳是典型的V型臉，精致有型，標(biāo)準(zhǔn)的明星小尖臉。并不是每個明星的臉都可尖得這么有型哦，那么，鄧家佳是怎樣瘦成這樣的標(biāo)準(zhǔn)V臉的呢？

一、每天至少要喝800ml水

喝適量的水是能幫助臉部消除浮腫。同時還能為你沖走體內(nèi)大量的廢物，還能讓你的身體隨時保持水潤，這樣肌膚就不會干燥了。

二、每天要吃水果與蔬菜

瘦臉也要控制飲食的攝取熱量，而多吃水果和蔬菜不僅能讓你容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食等欲望。

三、對酒精說“NO”

無論是啤酒、雞尾酒，只要是帶有酒精的飲料，都有可能讓你的面部浮腫與皮膚松弛。另外，酒精飲料的熱量是很高的，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量就有100千卡，所以要慎飲哦。

四、增加鈣的攝入量

一項研究表時，女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，是能幫助身體更有效的消耗脂肪，這樣能使臉部纖瘦、身材苗條，還能補(bǔ)鈣。

五、多吃抗氧化的食物

比如：綠茶、西瓜、葡萄、西紅柿，它們是非常好的飲用食物，而且還具有抗氧化能力，促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚緊致而富有彈性。

六、控制鹽分的攝入

每天攝入的鹽分越多，你的臉部浮腫的可能性就會越大。所以要吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉等食品。

七、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，主要從蛋、奶、魚肉與豆制品等食物補(bǔ)充。充足的蛋白質(zhì)攝取，能讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)與彈性，所以緊致的小臉是打造V臉的首要條件哦。

八、神奇大蒜瘦臉

普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜，享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢，做做看吧。

材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。

作法：

step1：把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鐘（去味）。

step2：放入果汁機(jī)里在加上100cc的水，攪碎之后要過濾。

step3：將面膜布放泡在大蒜中。

step4：拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。

step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上。

婁藝瀟——胡一菲

《愛情公寓3》胡一菲的扮演者是婁藝瀟。在劇中，婁藝瀟除了彪悍的邏輯和霸道的言行讓我們嘆為觀止外，她那精致的V型臉也讓我們印象深刻。那么，她是怎樣瘦臉的呢？一起來看看婁藝瀟的瘦臉絕技吧。

一、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉可將臉部的肌肉放松，再配上臉部的一些按摩方法可以達(dá)到瘦臉的效果。切記：毛巾要每5分鐘換一次，一次熱敷10-20分鐘即可。

二、臉部伸展操

抬起頭然后將舌頭伸出來保持一定的時間，可達(dá)到瘦臉的效果。還可以在上班閑下來的時候，往臉部的地方輕輕的按摩，這樣便于臉部的血液循環(huán)，更能塑造精致的臉型。

三、嚼口香糖

別以為吃就一定會胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為在嚼口香糖的同時你的臉部都會再跟著動起來，運動量大了臉部容易瘦下來。

電視劇《愛情公寓》深受歡迎，劇中人物也深受觀眾喜愛，大家除了關(guān)注《愛情公寓4》何時上映外，還非常關(guān)注而劇中婁藝瀟和鄧家佳這兩位美女的瘦臉方法。其實她們的瘦臉方法很簡單，就是以上為你介紹的方法，只要你堅持使用，也能像她們一樣擁有精致小臉。