經常聽到有人說，今天工作太忙了，都沒有時間上廁所，還經常聽到有人說，今天工作很多，都沒有時間喝水。聽到這些話，我們不禁為說話的人的健康而擔心。其實，憋尿對身體健康的危害特別大。你知道嗎?長期憋尿反而會導致尿頻。下面，就讓小編來為大家介紹一些相關知識。

偷懶憋尿反而導致尿頻

今年23歲的小莫剛剛大學畢業，在一家大型房地產公司當經理助理。為了更好地完成上級交代的任務，小莫每天早上一到辦公室就坐下，開始忙碌工作，有了尿意往往被忙碌的工作給耽誤了，等實在是憋不住了才迫不及待地上廁所。

這樣幾個月下來，小莫出現了尿頻，剛上完廁所，不到十分鐘又起尿意。連夜里也要排尿1-2次。她開始以為癥狀會慢慢緩解，但兩個多月過去了，尿頻嚴重地影響了她的生活，在公司甚至無法正常工作，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺醫院婦產科求助。

無獨有偶，在番禺大石一家銀行上班的何小姐也經歷了與小莫同樣的遭遇。身為該行柜員的她為了避免上廁所時的繁瑣手續(離開柜臺需要鎖上3層鎖)，只在中午休息時上一次廁所。兩年下來，因為夜里要頻繁起床，嚴重睡眠不足的何小姐臉色暗黃、眼袋突出、十分憔悴。

專家指出，有尿的時候不及時排尿，這種行為對女性健康危害較大，女性由于腹腔內器官結構較復雜，泌尿系統極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長久以往還會導致不孕。

每天排尿8次以上應就醫

一般情況下，上班族的年輕女性出現尿頻，多數情況下都是因為憋尿所致，當然也不能排除有其他疾病的可能。由于個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數在4-8次之間。當排尿次數明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關，總的來說女性出現尿頻有以下幾點原因———

尿量增加：在生理情況下，如大量飲水、吃水果、喝酒攝入水分較多時，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。

炎癥刺激：膀胱內有炎癥時常會導致尿頻。比如急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現尿頻，在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經常同時出現，醫學上稱為尿路刺激征，俗稱"三尿征"。

非炎癥刺激：如尿路結石、異物、性刺激等，比如女性沒有充分達到性高潮，事后一天之內就會頻繁上廁所。這是因為女性盆腔在興奮期時會完全充血，達到高潮后只需15-30分鐘就能消退。但男性若提前結束，女性的性欲無法滿足，達不到性高潮，盆腔充血得需4-6小時才能消退，有的甚至需要1天時間才緩解尿頻癥狀。

可見，尿頻的原因還較為復雜，但只要發現自己每天排尿8次以上，且上廁所次數明顯增加，就應該上醫院就診，以查明原因。